Kategorija

Popularni Postovi

1 Koljena
13 najboljih lijekova za bolove u leđima
2 Masaža
Što učiniti ako vam je noga potrgana?
3 Masaža
Kako pravilno spavati s cervikalnom osteohondrozo: držanje tijela, izbor jastuka i madraca
Image
Glavni // Masaža

Liječenje depresije narodnim lijekovima


Depresija spada u kategoriju najbolnijih stanja za bilo koju osobu. Važan uvjet za izlazak iz njega je osobna želja za oporavkom i sretnim životom. Mnogi ljudi koji su stalno depresivni i tjeskobni pronalaze utjehu u nekontroliranoj upotrebi antidepresiva. Međutim, praksa pokazuje da to nije najbolji izlaz iz ove situacije. Liječnici već dugo zaključuju da je depresija izvrstan biljni lijek. I ovo je utemeljeno mišljenje, jer su se ljekovite biljke dugo smatrale učinkovitom metodom liječenja od raznih bolesti. Iz prirode su sve ljekovite komponente došle u farmakologiju..

Dijagnostičke mjere za utvrđivanje vrste razvijanja depresije trebao bi provoditi iskusni stručnjak. Za odabir kvalitetnog liječenja depresivnog stanja potrebno je stručno savjetovanje. Koristeći prikupljene podatke, liječnik će temeljito analizirati stanje pacijenta i preporučiti odgovarajuće bilje. Liječenje netradicionalnim metodama vrlo često ima nekompatibilnost s lijekovima, zbog toga je jednostavno potreban savjet stručnjaka.

Na tijek bolesti utječu različiti čimbenici: nedostatak vitamina i elemenata u tragovima u tijelu, nedostatak bjelančevina i aminokiselina. U tom slučaju, bilje neće imati željeni ljekoviti učinak. Temelj uspješnog liječenja je ravnoteža hranjivih sastojaka u krvi pacijenta..

3 ljekovite biljke za pomoć kod depresije

Najučinkovitiji biljni lijekovi koji će vas spasiti od depresije su:

Gospina trava

Učinkovita komponenta biljke je hipericin koji se nalazi u cvjetovima kantariona. Tvar je masne teksture. Infuzije i otopine uz upotrebu cvijeta gospine trave imaju kontraindikacije i zahtijevaju maksimalnu brigu kada se uzimaju. Gospinu travu ne možete koristiti u kombinaciji s antidepresivima, jer će u ovoj situaciji pacijent imati suprotan učinak, a ne željeni. Glavni razlog ove manifestacije je učinak tvari na probavne organe, prvenstveno na stanje jetre. Nakon uzimanja ljekovite infuzije, metabolizam se povećava, što osigurava najbrže moguće uklanjanje ljekovitih komponenata iz tijela, odnosno lijekovi nemaju vremena pokazati svoja deklarirana svojstva. Gospina trava je odavno prepoznata kao prirodni antidepresiv, koji brzo i učinkovito pomaže izaći iz depresije. Za liječenje se koriste dva dijela biljke: lišće i cvijeće.

Recept. Način pripreme je vrlo jednostavan: trebate 1-2 male žlice suhog cvijeća i biljni dio gospine trave preliti kipućom vodom u volumenu od 200 ml i pustiti da se kuha 10 minuta. Za svaki obrok treba pripremiti svježi obrok. Nekoliko mjeseci je potrebno dva do tri puta dnevno piti ljekoviti čaj. Terapijski učinak započinje otprilike mjesec dana nakon početka uzimanja biljnog uvarka. Tipična porcija ljekarničkog hipericina je 300 miligrama 0,3% ekstrakta iz biljnih cvjetova kada se koristi tri puta dnevno.

Potrebno je strogo i točno promatrati doze i vrijeme uzimanja ovog prirodnog lijeka protiv depresije.

Schizandra kineski (schizandra)

Snažni stresni šokovi, promjene raspoloženja i dugotrajno stanje depresije zahtijevaju maksimalnu pozornost na vaše zdravlje. Korištenjem prirodnih sastojaka možete znatno poboljšati dobrobit u depresiji. Kineska limunska trava savršeno se nosi s osjećajima, mukom duše, nesigurnošću, a također povećava raspoloženje u životu.

Ugodna posljedica liječenja limunskom travom je povećana aktivacija nadbubrežne funkcije, povećana spolna želja, poboljšana funkcija jetre. Zahvaljujući upotrebi infuzije vinove loze kineske magnolije, tijelu postaje lakše nositi se s toksinima i štetnim tvarima nakupljenim u gastrointestinalnom traktu. Standardna doza ljekarničkog lijeka je 500 miligrama dva puta dnevno - ujutro i za vrijeme ručka, navečer ne možete koristiti limunsku travu, inače će biti problema sa spavanjem.

U ljekarnama se prodaje i alkoholna tinktura bobica limunske trave koju je preporučljivo jesti uz smanjenje performansi, gubitak snage, tromo raspoloženje i druga slična stanja. Doziranje je 20-30 kapi, 2 puta dnevno. U posebno teškim slučajevima, s vrlo velikim opterećenjima i povećanom emocionalnošću, dopuštena stopa može se premašiti do 40 kapi odjednom.

Recept. Trebat će vam suhe i zdrobljene bobice Schisandre u količini od 20 grama, treba ih napuniti sa 100 ml čistog alkohola, staviti u tamnu bocu i staviti na tamno mjesto bez izravne sunčeve svjetlosti. Potrebno je inzistirati na otopini 10 dana, povremeno miješajući i protresući. Nakon isteka tjedna, trebate otvoriti bocu, iscijediti bobice i ostaviti tekućinu na miru 2-3 dana. Konačni postupak obrade bit će filtriranje: kao rezultat toga, trebala bi se dobiti prozirna infuzija..

Kao vitaminski lijek možete koristiti tinkturu bez alkohola. 10 grama suhih bobica mora se nasjeckati i kuhati u 200 ml čiste vode. Nakon naprezanja možete popiti infuziju u obliku čaja. Po ukusu možete dodati med ili šećer.

Usklađenost s doziranjem i vremenskim rasporedom lijekova preduvjet je za uspješno liječenje depresije narodnim lijekovima..

Pasiflora (pasiflora)

Pasijon zauzima tek treće mjesto na ljestvici umirujućih biljaka, jer nema jako izražen učinak, ali pomaže u suočavanju s osjećajem rastuće tjeskobe. Osjećaj tjeskobe obično se liječi ljekovitim antidepresivima. Treba napomenuti da se upotreba pasiflore savršeno kombinira s upotrebom tableta za depresiju. Ekstrakt ove biljke možete kupiti u bilo kojoj ljekarni..

Recept je krajnje jednostavan: 1 žličica biljnog sakupljanja mora se preliti sa 150 ml kipuće vode. Nakon 10 minuta infuzije, otopina se može ocijediti i konzumirati. Da bi se postigao sedativni učinak, preporučuje se popiti čašu infuzije neposredno prije spavanja..

Homeopatski lijek iz ljekarne uzima se prema shemi: 20-60 kapi prije spavanja. Pacijent može sam izračunati broj kapi na temelju svog stanja i željenog rezultata.

Ostali recepti tradicionalne medicine

Mirta. Ako počnete osjećati čežnju i usamljenost te sumnjate na depresiju, pokušajte se okupati s lišćem i cvijećem mirte. Mogu se uzimati i svježe i suhe. Također dodajte ovo cvijeće u čaj i rukama trljajte lišće mirte. Dobro je udisati miris ovog stabla. Da biste smirili živce, pokušajte stavite osušenu mirtu u male vrećice i objesite u spavaću sobu, automobil ili gdje god radite..

Skupljanje bilja. Uzmite 2 dijela šiški hmelja, po jedan dio cvjetova kamilice, korijena valerijane i matičnjaka te sameljite u mlinu za kavu. Nakon toga, uzmite 2 žlice dobivenog biljnog praha i pijte s dvije čaše kipuće vode. Nakon 15 minuta infuzije, procijedite juhu. Piće treba pijuckati tijekom dana. Svakako ostavite više lijekova preko noći kako biste lakše spavali. Liječenje depresije mora se nastaviti sedam dana.

Sok od mrkve. Također možete savjetovati da pijete više soka od mrkve. Samo svježe stisnuto! Blagotvorno djeluje na živčani sustav..

Vitamini i minerali za depresiju

Vitamini skupine B. Vrlo često se vitaminska terapija propisuje u depresivnom stanju. Vrhunac je sveobuhvatan tretman. Primjerice, B-12 je tijelu potreban kako bi osigurao zaštitnu funkciju neurona, a B-6 će zaštititi žene od neugodnih osjećaja tijekom predmenstrualnog sindroma. Djelovanje folne kiseline jednostavno je neophodno za svaku osobu, a ljudi koji pate od depresivnih stanja pokazuju da je koriste u pravoj količini. Zeleno povrće ima najveću koncentraciju ovog vitamina..

Magnezij. Kalcij i magnezij zauzimaju vodeće pozicije u poboljšanju emocionalnog stanja pacijenta. Magnezij pomaže u uklanjanju poremećaja spavanja, ublažava grčeve mišića, uklanja bubrežne kamence i pomaže u liječenju moždanog udara i astme.

Magnezij se nalazi u mnogim namirnicama (na 100 g):

Morski ježevi (uključujući kavijar) - 1016 mg;

Rižine mekinje - 781 mg;

Pšenične mekinje - 611 mg;

Sezam (bijeli i crni) 640 mg

Sjemenke lana - 392 mg;

Brazilski orah - 376 mg (pazite, možete dobiti trovanje selenom!);

Simptomi i liječenje depresije kod kuće samostalno

Depresija je bolest moderne osobe koja negativno utječe na emocionalnu ravnotežu, pogoršava kvalitetu života, utječući na različite sfere.

Napad depresije nije nužno popraćen psihološkom traumom. Ponekad se bolest javlja bez razloga.

Simptomi i dijagnostika depresije

Depresiju nije lako pravilno dijagnosticirati, jer je to jedan od simptoma psihosomatskih bolesti. Dijagnostika započinje razgovorom, razgovorom s pacijentom, raznim testovima.

Postoji takozvana "depresivna trijada" kojom se utvrđuje bolest.

  1. Dugotrajnu letargiju prati polaganost, ukočenost pokreta.
  2. Sporost govora i razmišljanja očituje se u iskrivljenoj percepciji svijeta, tišini.
  3. Loše raspoloženje u depresiji ne ovisi o događajima okolo.

Nakon konzultacija, liječnik provodi kliničku procjenu. Ponekad je potrebno napraviti testove povezane s funkcioniranjem štitnjače kako bi se identificirale moguće bolesti koje utječu na raspoloženje.

Uobičajeni simptomi depresije:

  • umor mišića praćen letargijom;
  • pospanost danju i nesanica noću;
  • oštre fluktuacije težine;
  • bolni osjećaji u trbuhu, proljev, zatvor;
  • razdražljivost i agresivnost prema drugima;
  • pogoršanje koncentracije;
  • nerazumne uznemirujuće misli, opsjednutost;
  • nedostatak povjerenja u vlastite sposobnosti;
  • nespremnost za napuštanje osobnog prostora.

Misli o samoubojstvu javljaju se kod ljudi s teškim oblicima depresije. U tom slučaju trebate potražiti pomoć od stručnjaka.

Vrste depresije i uzroci

Postoji nekoliko vrsta depresije:

  • egzogeni izgled očituje se zbog vanjskih podražaja. To može biti gubitak posla, smrt voljene osobe, rastanak s voljenom osobom i tako dalje;
  • endogeni nastaju kao rezultat unutarnjih problema, ponekad osoba ne može objasniti uzrok poremećaja.

Egzogena depresija se rješava kada osoba prihvati situaciju kakva jest ili nađe optimalno rješenje problema.

Suočavanje s endogenom depresijom je teško, jer izaziva razvoj ozbiljnih mentalnih bolesti.

Liječnici se razlikuju po ovom pitanju. Neki se slažu s formulacijama gore opisanih vrsta depresije. Drugi tvrde da egzogena depresija nije ništa manje opasna od endogene depresije.

Faze bolesti

Razmotrimo nekoliko stadija bolesti.

  1. Loše raspoloženje i tuga. Neriješeni slučajevi se nakupljaju, emocionalno stanje ostavlja mnogo želja. Svaka osoba je na ovo naišla, u ovoj fazi trebate se sabrati.
  2. Tjeskoba bez razloga otežava koncentraciju. Osoba često pati od poremećaja spavanja, gubi zanimanje za ono što je prije bilo važno.
  3. Treću fazu prati privlačenje pažnje drugih. Osoba koja pati od depresije je neadekvatna, zbog čega iritira sebe i druge.
  4. U ovoj se fazi osoba pretvara u kritičara. Ne voli sve i svakoga, govor postaje nesuvisao, vraćanje zamjenjuje šutnja.
  5. Posljednja faza depresivnog stanja uključuje opsesivne misli o smrti. Zatvorena osoba, odbija kontaktirati druge ljude. U nekim slučajevima pokušava počiniti samoubojstvo. Ako ne pomognete osobi u ovoj fazi, ona će poludjeti ili počiniti samoubojstvo..

Neki ljudi lako prevladaju sve prepreke, drugi padaju u malodušnost, što prelazi u duboku depresiju. Ovo je ozbiljna bolest koja zahtijeva kompetentan pristup..

Značajke endogene depresije

Endogenu depresiju izaziva određena kombinacija karakternih osobina, nepovoljna nasljednost, način života. Ova vrsta bolesti očituje se kao rezultat emocionalnog stresa, u kojem osoba ostaje godinama.

Ljudi skloni svemu kontrolirati rijetko su zadovoljni svojim životom, pokušavaju sve predvidjeti, ostvariti se i postići svoje ciljeve. Uz ove osobine, previše su osjetljivi, zabrinuti za mišljenje drugih, ranjivi i emocionalno nestabilni..

Ako sve ne bude išlo kako je planirano, osoba se povuče u sebe, ogradi od drugih, često se slomi, osjeća se potišteno i prazno. U ovoj se situaciji razvija endogena depresija sa svim posljedicama..

Nijanse postporođajne depresije

Psihoemocionalno stanje novopečene majke je nestabilno. Mnoge žene nakon poroda dožive depresiju..

Simptomi postporođajne depresije su:

  • hirovitost;
  • neravnoteža;
  • pretjerana emocionalnost.

Emocionalnu nestabilnost izazivaju čimbenici kao što su: neizvjesnost, krivnja, napetost, dramatične promjene, nove odgovornosti.

Većina se žena samostalno nosi s postporođajnom depresijom. Ali, postoje oni koji bez vanjske pomoći ne mogu izaći iz konstantno depresivnog stanja. Podrška voljenih osoba igra važnu ulogu, ako je potrebno, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Liječenje lijekovima

Nijedan postojeći lijek još nije prepoznat kao najbolji u borbi protiv depresije. Većina lijekova liječi simptome bolesti, a ne uzrok.

Antidepresivi su popularniji nego ikad. Oni stvarno pomažu, ali samo ako ih je propisao liječnik.

Liječenje lijekovima uključuje uzimanje: antidepresiva, antipsihotika, normotika, antihipoksansa. Kada uzimate gore navedene lijekove, pridržavajte se naznačene doze.

Samotretanje kod depresije kod kuće

Samoliječenje bolesti prikladno je u ranim fazama razvoja depresivnog stanja i neprihvatljivo je za ozbiljne mentalne poremećaje. Postoji mnogo načina da se riješite depresije, smatrajte najpoznatijima.

Liječenje tabletama

Ljekarne su pune antidepresiva koji se prodaju bez recepta. Lijekovi uklanjaju anksioznost, nesanicu, ublažavaju depresiju.

Jaki antidepresivi nisu dostupni bez recepta, ali mogu se kupiti lagane tablete koje utječu na dobrobit i raspoloženje.

  1. Maprotilin uklanja letargiju, apatiju i tjeskobu. Kontraindikacije za uporabu: trudnoća, bolest bubrega.
  2. Prozac uklanja napade panike, ublažava opsesiju. Uzimanje lijeka čini čovjeka uravnoteženim..
  3. Paxil uklanja fobije, depresiju, stresne situacije.
  4. Persen smiruje živce, sastoji se od prirodnih sastojaka.

Neki vitamini i aminokiseline stabiliziraju raspoloženje, daju energiju i energiju te imaju blagi sedativni učinak. Indikacije za depresiju: ​​Vitamini B, vitamin C, D.

Vježba za borbu protiv depresije

U borbi protiv lošeg raspoloženja i depresije trčanje pomaže promicanjem stvaranja endorfina koji su odgovorni za osjećaj radosti..

Trčanje nije jedina stvar koja vam pomaže da se riješite opsesivnih misli. Ples, biciklizam, planinarenje, plivanje i još mnogo toga će vam pomoći. Odaberite aktivnost u kojoj uživate i počnite se baviti, bez obzira koliko u početku bila teška.

Joga je izvrsna alternativa intenzivnom treningu. Redovito vježbanje poboljšava raspoloženje, tonizira, energizira i odolijeva depresiji.

Vodeni tretmani za podizanje raspoloženja

Poznato je da voda čisti ne samo tijelo, već i dušu. Redoviti tretmani vodom ublažavaju psihološki i emocionalni stres.

Okupajte se aromatičnim uljima za opuštajući i umirujući učinak. Ovo je najlakši način da poboljšate svoje raspoloženje..

Kupkajte se dva puta tjedno uz dodatak infuzije korijena valerijane i dekocije borovih iglica.

Ako imate vremena, nemojte sebi uskratiti zadovoljstvo hoda po vodi (rijeka, jezero će vam trebati), ne trebate plivati. Dovoljno je 5 minuta da osjetite opuštenost i zaboravite na probleme.

Na mokre noge stavite tople čarape. Hodajte po sobi dok vam se stopala potpuno ne osuše.

Tuš će se nositi s lošim raspoloženjem, gubitkom snage, depresijom. Dok se tuširate, zamislite da svi problemi nestaju s vodom..

Prehrana za depresiju

Mnogi su navikli hvatati se svojih problema, dakle, prekomjerne težine i pretilosti. Ispada da postoje namirnice koje pozitivno utječu na emocionalno stanje, a ne utječu na figuru..

Tijekom depresije vodite računa o prehrani, ona bi trebala biti cjelovita. Među antidepresivima su: banane, jagode i tamna čokolada.

Vitamin B koji se nalazi u hrani djeluje opuštajuće. Jedite redovito: škampi, losos, tunjevina, piletina, goveđa jetra, lješnjaci.

Narodni lijekovi za depresiju

Ono čega se ljudi ne mogu sjetiti kako bi poboljšali svoju dobrobit. Neki se liječe biljem, drugi se bave akupunkturnom gimnastikom, treći mijenjaju način života uvodeći u to dobre navike.

Liječenje medom

Kemijski sastav meda sadrži tvari koje pozitivno utječu na živčani sustav..

Proizvod sadrži:

  • Vitamini B skupine;
  • vitamin E;
  • provitamin A;
  • selen i magnezij;
  • glukoza.

To su antistresne tvari koje pomažu oduprijeti se problemima, nositi se s nesanicom, ublažiti umor i apatiju te smanjiti živčanu razdražljivost..

Možda će vas zanimati članak o liječenju multiple skleroze.

Nakon čitanja ovog članka naučit ćete sve simptome i liječenje štitnjače.

Pića za depresiju

Neka pića, poput hrane, djeluju antistresno..

  1. Napitak s mentom i matičnikom ublažit će loše raspoloženje. Bilje umiruju, daju piću jedinstveni okus i aromu. Limun i med pomoći će pojačati učinak;
  2. Čaj s đumbirom, kakaom i medom djeluje opuštajuće. Kao bonus, napominjemo svojstva sagorijevanja masti korijena đumbira;
  3. Pomiješajte 2 svežnja listova svježeg matičnjaka i 4 soka od naranče. Jednostavno piće poboljšava raspoloženje, djeluje umirujuće;
  4. Trebat će vam 500 ml kuhanog mlijeka i žlica šlaga. Pomiješajte sastojke, zagrijte na štednjaku. Dodajte 100g tamne čokolade. Zagrijte napitak dok se čokolada potpuno ne otopi. Poslužite toplo, dodajte prstohvat cimeta.

Recepti za dekocije i tinkture

  • Ginseng - biljka s umirujućim učinkom.

Sameljite 50 g korijena biljke, napunite je s 500 ml medicinskog alkohola. Ostavite u staklenoj posudi mjesec dana. Prije upotrebe procijediti. Pijte 20 kapi biljne tinkture 3 puta dnevno.

Skuhajte dvije žlice zdrobljenog korijena biljke u 500 ml kipuće vode. Nakon sat vremena procijedite. Infuziju podijelite u oko 4 doze.

  • Biljka krastavca okrijepi i razveseli.

U 200 ml kipuće vode ulijte suhu travu (1 žlica). Nakon nekoliko sati procijedite. Ovo je jedna porcija pića za borbu protiv stresa.

  • Korijen cikorije riješit će se tmurnih misli, postaviti vas u pozitivno raspoloženje.

Trebat će vam: 2 žlice nasjeckanog korijena i čaša kipuće vode. Ohladite piće. Konzumirajte 6 puta dnevno po žlicu.

  • Ficus će ublažiti depresiju.

Izrežite 3 lista sa sobne biljke, operite i osušite. Dobijete oko 50 g kaše. Dodajte ga u 500 ml kvalitetne votke. Ostavite da djeluje 12 dana. Naprezanje. Stavite 15 kapi tinkture na kocku šećera, uzimajte 3 puta dnevno.

  • Branjem cvijeća izliječit će se melankolija i mentalni poremećaji.

Uzmite jednu žlicu suhog cvijeta lavande, komorača i anisa. Prelijte ih čašom kipuće vode. Cool, procijediti. Uzmite ujutro, u vrijeme ručka i navečer.

  • Bird Highlander za mentalnu jasnoću.

U pola litre kipuće vode dodajte suhe sirovine (2 žlice). Cool, procijediti. Uzimati 4 puta dnevno, 100 ml prije jela.

  • Biljna kolekcija ublažava blues.

Uzmite 2 dijela hmelja, jedan dio korijena valerijane, matičnjak i kamilicu. Sastojke sameljite dok ne postanu prah. Dodajte 2 žlice biljke u 400 ml kipuće vode. Nakon 20 minuta procijedite infuziju, uzmite kuhanu juhu u malim obrocima tijekom dana.

  • Tinktura na votki izliječit će sezonski blues.

Uklonite koricu s 1 limuna, dodajte je litri votke. Tamo dodajte prstohvat muškatnog oraščića, nasjeckani korijander, 2 začinjena klinčića, 10 g matičnjaka i prstohvat nasjeckanog korijena anđelike. Ostavite da se ulije 14 dana na hladnom i tamnom mjestu. Procijedite tinkturu i dodajte jednu žlicu čaja..

  • Kineska limunska trava vratit će snagu.

Uzmite suho voće limunske trave, nasjeckajte. Dovoljna je 1 žlica. Dinstajte u 200 ml vode oko 30 minuta. Cool, procijediti. Juhu uzimajte po žlicu, ujutro i navečer.

Liječenje peludi

Pelud je prirodni antidepresiv s ljekovitim svojstvima.

  1. Pelud cvjetova bagrema smatra se snažnim sedativom;
  2. Pelud krastavca smiruje živce, ublažava glavobolju, vraća zaštitne funkcije tijela;
  3. Pelud ružmarina ublažava kronični umor;
  4. Pelud lavande jača živčani sustav, pozitivno utječe na rad kardiovaskularnog sustava.
  5. Pelud ružmarina ublažit će umor, vratiti snagu.

Bez obzira na vrstu peludi, preporučuje se ista doza, 1 čajna žličica prije svakog obroka. Ova metoda rješavanja depresije ima kontraindikacije, uključujući: individualnu netoleranciju na komponente, alergijske reakcije, sklonost tijela krvarenju, dijabetes melitus, trudnoću i dojenje.

Prevencija depresije

Depresivna osoba sve vidi u crnom, pa naučite uočavati pozitivno u bilo kojoj situaciji. Za optimista svaki problem nije slijepa ulica, već prilika da pronađe izlaz i to učini s najmanje gubitaka..

Svjetonazor se neće promijeniti preko noći, morat ćete poraditi na tome. Zaustavite samobičevanje, volite se onakvima kakvi jeste. Naučite uživati ​​u onome što imate, ali nemojte se tu zaustaviti.

Ne sputavajte problem, skrenite pozornost na ugodne trenutke. Cijenite sebe i svoje vrijeme, odmorite se i nemojte se zabijati u okvire, iz kojih može biti vrlo teško izaći..

Postoje pravila koja će vam pomoći da se brzo i dugo riješite depresije:

  • dobar san uklanja opsesivne misli;
  • uravnotežena prehrana obnavlja živčani sustav;
  • vježbanje, redovita tjelovježba sprečava razvoj depresije;
  • radite ono što je ugodno.

Svaka osoba zna ta jednostavna pravila, ali zna jedno, a slijedi drugo.

Ako suicidalne misli i dalje traju, hitno razgovarajte s voljenima, posjetite liječnika, učinite sve da se iz duboke depresije izvučete s najmanjim mogućim gubicima.

Zaključak

  1. Depresija je mentalni poremećaj praćen depresijom, gubitkom energije, negativnim mislima.
  2. Teška depresija zahtijeva liječnički nadzor.
  3. Bolest se liječi antidepresivima ili alternativnim metodama.
  4. U borbi protiv depresije pomažu sport, uravnotežena prehrana, liječenje biljnim infuzijama i dekocijama.

Skrećemo vam pažnju video zapis iz kojeg ćete naučiti prirodu depresije i kako se sami riješiti:

Liječenje depresije narodnim lijekovima kod kuće

Proljeće se bliži, a vi se ujutro gotovo ne probudite, navečer samo sanjate da što prije dođete do svog omiljenog kauča i ne vidite nikoga? Raspoloženje je depresivno, na poslu ne ide dobro, kolege su dosadne. Ponekad pokušavamo ne obraćati pažnju na takve simptome, smatrajući to manifestacijom lijenosti. Zapravo, to može biti znak depresije. Ne vjerujete i smatrate to više hirovima nego bolešću? Shvatimo to.

Bolest ili nešto treće?

Danas se naširoko oglašavaju narodni lijekovi za depresiju (poput lijekova). To ne čudi, jer je depresija pravi bič našeg vremena. Znanstvenici pretpostavljaju da će za pola stoljeća trećina svjetske populacije patiti od ove bolesti. Zamislite samo: što učitelj koji je u sličnom stanju može predavati? Može li liječnik učinkovito komunicirati s pacijentom koji je duboko depresivan? Ali upravo je onaj koji djeluje u sustavu "čovjek-čovjek" najosjetljiviji na takve bolesti. Stoga je liječenje depresije, uključujući narodne lijekove, važno područje za daljnja istraživanja..

Najčešće, kada govorimo o depresiji, mislimo na loše raspoloženje, koje je povezano sa životnim nevoljama. Ali ovdje nije sve tako jednostavno. Ako problemi nestanu, tada bi se stanje trebalo normalizirati. Ali ako je događaj koji je izazvao stres davno prošlost, a osoba još uvijek ne može doći k sebi, onda možemo razgovarati o poremećaju. To je neovisna bolest koja pripada skupini afektivnih poremećaja..

Kako prepoznati problem

Osjećajući da se svakim danom stanje samo pogoršava, osoba može sama donijeti odgovarajući zaključak i započeti liječenje depresije narodnim lijekovima. Ali ipak je bolje konzultirati se sa stručnjakom. Pomoći će vam dijagnosticirati i utvrditi s kojim točno problemom imate posla. Glavni simptomi depresije su:

  • Osoba ne može osjetiti radost, depresivno stanje;
  • Nemoguće je pronaći ili čak zamisliti aktivnost koja bi bila ugodna;
  • Nema interesa za život;
  • Vrlo je teško usredotočiti pažnju na nešto;
  • Problemi s pamćenjem koji dovode do nesporazuma na poslu.

Ako ste, osim toga, u sebi primijetili sindrom opsesivnog razmišljanja, kada se iste misli vrate i neprestano se vrte u vašoj glavi, tada liječenje depresije narodnim lijekovima postaje hitna potreba. Uz to su zabilježeni strah i apatija, umor i poremećaji spavanja, gubitak apetita i gubitak težine.

Procijeniti kliničku sliku

Liječenje depresije narodnim lijekovima učinkovito je i pouzdano samo ako govorimo o početnoj fazi bolesti. Zanemareni slučajevi mogu se pobijediti samo uz pomoć iskusnog psihoterapeuta, a u nekim situacijama to može učiniti samo psihijatar..

Ali obično započinju s najjednostavnijom stvari, jer pacijent želi da "čarobna pilula" popije i postane kao prije. Stoga su odabrani farmakološki pripravci, dijeta, homeopatski lijekovi. Uz to, može pomoći i teško topništvo, tj. Antidepresivi i sredstva za smirenje..

Sami

Ako smatrate da se lako možete nositi sami (obično pacijenti koji su duboko uronjeni u stanje depresije dobro razumiju da se ne mogu sami izvući), tada postoji niz tehnika koje će vam u tome pomoći..

  • Narodni lijekovi za depresiju dobro pomažu kada, osim toga, osoba stvori prikladne uvjete za to. Prvi korak je normalizacija vaše svakodnevne rutine. Podijelite cijeli dan u tri odjeljka. Prva je za profesionalne dužnosti, druga za vježbanje, a treća za omiljene aktivnosti.
  • Adekvatan san nezamjenjiv je lijek. Pokušajte ostati u krevetu najmanje 8, a najviše 9 sati.
  • Depresija je složeno i višeznačno stanje. Ne utječe samo na živčani sustav, mentalno stanje, već i na fizičko tijelo. Da biste smanjili taj učinak, morate pratiti prehranu, dobro jesti, uvesti povrće i voće u prehranu, uzimati vitamine, ali ne i prejedati se. Ujutro trebate jesti voće i orašaste plodove, mlijeko. U obrok za ručak uključite povrće na pari, kruh od integralnog brašna. Navečer obavezno mahunarke, zeleno povrće i sir, mlijeko. A najvrjedniji proizvod su jabuke, u kombinaciji s medom i mlijekom..

Neke suptilnosti

Osoba najčešće zamišlja da se narodni lijekovi za depresiju i anksioznost prodaju u ljekarni i izgledaju poput tableta. Zapravo to uopće nije slučaj. Prije svega, to je redoslijed poslovanja i optimizacija režima rada i odmora. Obratite pažnju na sljedeće točke:

  • Razvijanje navike držanja leđa uspravno. Iznenađujuće, tako jednostavna tehnika pomaže u promjeni čovjekove tjelesne dobrobiti i psihološke samosvijesti. Osoba s ravnim leđima i podignutom glavom jednostavno se ne može osjećati loše..
  • Povećajte unos magnezija. Nije potrebno kupiti tablete u ljekarni. Ako prehrana sadrži orašaste plodove i grah, cvjetaču, heljdu i pšeničnu krupicu, maline i jagode, crni ribiz i kupine, raženi kruh i sir, rajčicu, onda ne možete brinuti zbog nedostatka magnezija.
  • Jedenje prirodnih slatkiša i izbjegavanje štetne hrane. I ovo je također važna točka. Mnogi ljudi pokušavaju iskoristiti loše raspoloženje slatkišima i kolačima. Važno je prevladati tu misao i kupiti suhe marelice, suhe šljive, smokve. Za razliku od slastičarstva, suho voće ne pomaže ništa gore, ali istodobno se ne taloži u obliku suvišnih kilograma.

Biljna medicina

Što još možete učiniti ako osjetite neki od gore navedenih simptoma? Liječenje depresije narodnim lijekovima, čak i u prisutnosti suvremenih antidepresiva, ne gubi svoju važnost. Ljekovito bilje se u učinkovitosti može natjecati s lijekovima. Postoji nekoliko recepata od kojih vam svaki može biti pravi spas..

  • Uzmite 20 g lišća trpuca i gospine trave, šipka, dodajte 10 g majčine dušice i majčine dušice, kao i 5 g biljke valerijane i Veronike. Gotova smjesa mora se preliti s 400 g kipuće vode. Čaj će biti gotov za oko 20 minuta. Trebate je popiti umjesto večere.
  • Drugi recept sugerira snažan sedativni učinak. Uzmite jedan dio korijena valerijane, češeri hmelja i po dva dijela metvice i matičnjaka. Sve temeljito promiješajte i uzmite 1 žlicu gotove smjese. Prelijte ga kipućom vodom i konzumirajte 2 puta dnevno tijekom mjesec dana. Koliko je učinkovito liječenje depresije narodnim lijekovima? Recenzije sugeriraju da osoba ne osjeća pretjeranu pospanost, dok je osjećaj tjeskobe prilično brzo napušta. Dobar san i apetit dolaze kao zamjena, vraća se vjera u sebe. Paralelno s tim, ovo bilje pridonosi normalizaciji probavnog trakta. Često se tijekom depresije ljudi žale na teški proljev ili zatvor neurogene prirode. Glavobolje, povećani pritisak, iste prirode, nestaju.
  • Još jedan čarobni recept koji vam omogućuje učinkovito liječenje depresije kod kuće narodnim lijekovima. Ova kolekcija također pomaže u suočavanju sa simptomima vegetativno-vaskularne distonije. Trebat ćete uzeti korijen elekampana (50 g) i korijen valerijane (40 g). Ovu smjesu prelijte s 0,5 litre votke i ostavite 40 dana na tamnom mjestu. Smjesu redovito protresite. Morate primijeniti lijek prije spavanja, 1 žličicu, razrijeđenu vodom do 30 ml.

Da se razveselim

Postoje i druge ljekovite biljke koje su također izvrsne za liječenje depresije. Doma pripremite izvrstan čaj koji će vam pružiti nezaboravan ukus i razveseliti vas. Da biste to učinili, pomiješajte po 1 žličicu majčine dušice i gospine trave, stolisnika i mačje trave, limunske trave. Gotovu smjesu prelijte s 0,5 litre kipuće vode. Nakon otprilike sat vremena možete uživati ​​u prekrasnom piću.

Treba napomenuti da je ovaj recept pomoćni, što savršeno pomaže u liječenju depresije narodnim lijekovima. Oni koji su se oporavili ostavljaju kritike na tematskim forumima, gdje to potvrđuje da je u ozbiljnom stanju nužno potražiti pomoć psihoterapeuta, a kada se pojavi "svjetlo na kraju tunela", završite liječenje ljekovitim biljem. Općenito, depresija čovjeku "sjeda" u glavu, a ako je istjerate, oblaci će se odmah razići.

Maziti

Nije tajna da nam neke namirnice pomažu u suočavanju s najtežim stresovima. Zato recite da bananama, sadrže „lijek za sreću“ ili meskalin. Kruške i čokolada nevjerojatno su ukusna kombinacija. Pa, čak i ako nije korisno, ali ponekad se možete razmaziti. Čaj s limunom i medom tonizira i budi tijelo. Sjećate se slasne formule koju je vaša mama hranila kao dijete? Suhe marelice i orašasti plodovi, grožđice i med, sve to miješamo u blenderu u jednakim omjerima. Jedite 2 žlice dva puta dnevno i osjećajte se energično.

Situacijska depresija

Ponekad nas teško, potlačeno stanje prekriva kao odnekud. Ali najčešće tome prethode neki događaji, tragedija ili šok, stres. Inače, stres se može dogoditi i nakon ugodnih, značajnih događaja: selidbe, promjene posla. Ali što je s mladim majkama? Iza sebe ima devet mjeseci teške trudnoće, tijelo joj je iscrpljeno, preživjela je porod, gubitak krvi, tjeskobu. I nakon svega ovoga, svečano je dovede kući i ostane sama sa sićušnom kvržicom.

Prvi problemi

Nije iznenađujuće što većina ljudi nakon prvog mjeseca doživi postporođajnu depresiju. Sada ćemo razmotriti simptome i liječenje narodnim lijekovima. Najčešće je to emocionalna nestabilnost, plačljivost, povećani umor i nespremnost za brigu o djetetu, loš odnos prema njemu. Može se temeljiti na strahu od budućnosti. Žene se boje da se neće moći nositi s obiteljskim obvezama, da ne izgube naklonost muža; za neke je najuzbudljivije gubitak financijske neovisnosti. Međutim, najčešće su histerične žene sklone teškoj postporođajnoj depresiji, za koje su jake promjene raspoloženja bile tipične i prije trudnoće..

Aromaterapija

Lijepi spol ima nježniju psihu, pa su žene mnogo osjetljivije na stres, a time i na poremećaje poput depresije. Liječenje simptoma kod žena narodnim lijekovima može biti ponavljajuća vježba, jer teški uvjeti suvremenog života doprinose nakupljanju stresa. Aromaterapija može biti od velike pomoći jer je pristupačna i svestrana, odgovara gotovo svima i izvrsno djeluje. Inače, samo djeluje puno slabije na muškarce..

Liječenje bolesti esencijalnim uljima čovjeku je poznato već tisućljećima zaredom. Jednostavna aroma svjetiljka može ugoditi duši i potaknuti živahnost. Ono što odgovara jednoj osobi, na drugu može djelovati suprotno. Pogledajmo simptome i ulja koja mogu pomoći.

Simptom i liječenje

  • Ako imate problema sa spavanjem, glavoboljom i anksioznošću, pokušajte ugrijati ulje citrusa, smreke i ružinog drveta, metvice i čempresa, pačulija ili mažurana u svjetiljci ili jednostavnoj žlici. Također je važno da vam se sviđa sam miris..
  • Ako su melankolija i malodušnost svladani, tada su savršeni bergamot i pelargonija, sandalovina, naranča i jasmin.
  • Liječnici sami savjetuju svojim pacijentima da se riješe opsesivnih strahova i mentalnih poremećaja da koriste ulje ruže, ljubičice, čajevca.
  • Prije spavanja možete koristiti ulja vanilije i ylang-ylanga koja će vam pomoći da se opustite. Mirisi su vrlo različiti, pa će svatko odabrati svoj.
  • Ako imate posao koji zahtijeva visoku koncentraciju pažnje, tada će vam pomoći zaštitnici od stresa - ružmarin, eukaliptus, naranča i kardamom..

Umjesto zaključka

Još jednom podsjećamo da je depresija afektivni poremećaj, odnosno bolest koja se može izliječiti samo uz pomoć liječnika. U mnogim slučajevima liječenje uključuje upotrebu antidepresiva, a imenovanje im može odrediti samo liječnik na temelju temeljitog pregleda. Ako ste umorni i osjećate vjesnike depresije, možda ćete pribjeći upotrebi jedne od gore navedenih metoda. No što su simptomi ozbiljniji, to je vjerojatnije da neće pomoći..

Skupljanje biljaka za depresiju i anksioznost

Depresija je ozbiljan mentalni poremećaj koji se kod osobe očituje kao
poremećaj razmišljanja, motorička zaostalost, nagle promjene raspoloženja. Razlozi
postoji mnogo za razvoj takve države, to može biti psihološka trauma
karakter, zlouporaba psihotropnih tvari, poremećaji cirkulacije u
mozak, somatske bolesti, alkoholizam, alergije na hranu,
hormonalni poremećaj i nedostatak sunčeve svjetlosti.

  1. Biljni tretman depresije
  2. Mehanizam djelovanja biljnih antidepresiva
  3. Indikacije za uporabu
  4. Kontraindikacije za uporabu
  5. Trajanje liječenja
  6. Najbolje bilje za depresiju
  7. Gospina trava
  8. Schizandra kineska ili schizandra
  9. Mirta
  10. Metode liječenja
  11. Biljni pripravci
  12. Biljne kupke
  13. Kamilica
  14. Aromaterapija
  15. Pelud od depresije
  16. Liječenje
  17. Narodni recepti
  18. Infuzije
  19. Dekocije, čajevi i tinkture
  20. Zaključak

Biljni tretman depresije

Bolesna osoba često gubi zanimanje za okolna događanja, povlačeći se iz javnog života. Njegovo samopoštovanje postupno pada, a socijalna adaptacija je poremećena..

Bolest se liječi posebnim lijekovima i narodnim lijekovima u obliku biljnih infuzija. Prirodni antidepresivi, o kojima će biti riječi u članku, igraju značajnu ulogu u procesu oporavka ljudi koji bježe od depresije..

Svaka je osoba barem jednom doživjela depresivno stanje koje mijenja raspoloženje i pogoršava kvalitetu života. Depresija nije lagana, znamo da tipično liječenje antidepresivima ima mnogo nuspojava.

Kada se koriste biljni antidepresivi, proizvodnja hormona stresa je blokirana, a živčani sustav opušten. Psihoterapeuti često propisuju ne samo lijekove, već i adaptogene biljke koje pripadaju klasi ljekovitih biljaka.

Mehanizam djelovanja biljnih antidepresiva

Bilje poput rodiole ruže ili ašvagande štiti tijelo, djeluje u ravnoteži i smanjuje razinu kortizona, hormona zamagljivanja uma. S visokom razinom kortizona, pacijent razvija umor, pamćenje je oštećeno i nema osjećaja.

Gospina trava je vrlo adaptogeni prirodni lijek koji potiče proizvodnju serotonina, dopamina i noradrenalina u ljudskom mozgu. Zahvaljujući djelovanju ova tri neurotransmitera, raspoloženje se povećava i simptomi depresije se izglađuju. Međutim, gospinu travu morate uzimati samo u strogo propisanim dozama i pod nadzorom stručnjaka. Ova ljekovita biljka ne stupa u interakciju sa svim biljem, pa može izazvati suprotan učinak..

Mehanizam djelovanja prirodnih prirodnih antidepresiva poboljšava san, smanjuje simptome depresije, koncentrira pažnju, pomaže u borbi protiv umora i plačljivosti, ublažava iritaciju.

Indikacije za uporabu

Depresija na najnegativniji način utječe na stanje osobe, njezin svakodnevni život tijekom kojeg ne pati samo osoba već i njezino okruženje.

Preporuča se korištenje ljekovitog bilja:

  • pod stresom;
  • s neriješenim emocionalnim problemima;
  • s neravnotežom neurotransmitera;
  • žena u klimatskom razdoblju s hormonskom neravnotežom;
  • pacijenti s problemima štitnjače;
  • ljudi koji pate od alkoholizma i bore se s njim;
  • pacijenti kojima nedostaje hranjivih tvari;
  • ljudi koji pate od nedostatka sunčeve svjetlosti.

Narodni lijekovi nadopunit će osnovni tretman i ubrzati oporavak od depresije. U skladu s pravilima prijema i preporukama liječnika, ne djeluju agresivno, pružajući blagi terapeutski učinak.

Kontraindikacije za uporabu

Svaka od biljaka ima svoje kontraindikacije i ograničenja koja treba uzeti u obzir. Ne prekoračujte propisanu dozu, preporuča se strogo pridržavanje propisanog tečaja. Antidepresivi su najopasniji za sljedeće populacije:

  • ljudi koji pate od neuravnotežene države;
  • djeca mlađa od 12 godina;
  • trudnice i dojilje,
  • starije osobe;
  • pacijenti koji imaju individualnu netoleranciju na ljekovite sastojke.

Trajanje liječenja

Trajanje liječenja obično je dugo, od jednog do tri mjeseca. Prirodni lijekovi obično počinju djelovati u roku od tjedan dana od njihove upotrebe..

Samo će psihoterapeut, neurolog ili psihijatar moći objektivno procijeniti stanje osobe, stupanj depresije i propisati adekvatno liječenje. Često u bolesnika nakon uzimanja određenih lijekova započinje nuspojava, pogoršanje stanja. U tom biste slučaju trebali odmah otkazati liječenje i preispitati sastanak..

Pažnja! Samo-liječenje biljnim antidepresivima možda se neće poboljšati, ali značajno pogoršati stanje pacijenta. Ne donosite neovisne odluke, posebno s uznapredovalom fazom bolesti.

Najbolje bilje za depresiju

Ljekovite biljke ubrzavaju glavno liječenje. Pripravci na bazi prirodnih antioksidansa učinkoviti su pomagači u procesu ozdravljenja. Neke ljekovite biljke psihoterapeuti posebno cijene jer učinkovito pomažu u suočavanju s depresijom i tjeskobom..

Gospina trava

Gospina trava ima i drugi naziv "trava sv. Ivana", i to s dobrim razlogom. Gospina trava učinkovit je prirodni antidepresiv koji svojim djelovanjem nadmašuje sintetske analoge, a mnogo je manje nuspojava nakon njegove primjene. Sadrži djelatnu tvar hiperforin, inhibira napadaje serotonina i dopamina.

Biljka ima niz nuspojava; ne preporučuje se osobama s probavnim problemima, poremećajima spavanja i fotosenzibilnošću. Prikladniji je za bolesnike s umjerenim stupnjem depresije, a za teže oblike njegova primjena nije učinkovita..

U većini slučajeva gospina trava koristi se kao ljekovita infuzija. Da biste pripremili lijek, možete uzeti suho ili svježe lišće biljke..

25 g suhog ili 35 g svježeg lišća prelijte s 500 ml vruće vode. Izdržite pola sata i pijte infuziju od 400 ml dnevno za odrasle čija težina ne prelazi 60 kg.

Schizandra kineska ili schizandra

Kineska ili dalekoistočna limunska trava dobro nam je poznata kao ljekovita biljka. Kao ljekovita sirovina iz biljke se uzimaju plodovi, sjeme i kora. Berba se obično odvija u jesen.

Schizandra ili schizandra djeluju tonično i stimulirajuće. Biljka pomaže normalizirati krvni tlak, pojačava učinkovitost, stimulira živčani sustav, vraća snagu i raspoloženje. Ljudi koji pate od gubitka sna, blage depresije, anksioznosti trebaju uzimati biljku tek nakon liječničkog savjeta..

Uz slom i hipotenziju koristi se tinktura vinove loze kineske magnolije, pripremljena s alkoholom. Omjer proizvoda je 1x10. Uzimajte lijek u malim dozama, ne više od 40 kapi dva puta dnevno.

Možete koristiti sok od svježih bobica i piti ga s medom u maloj žlici tri puta dnevno.

Od davnina je biljka služila kao oličenje tišine, tišine i blaženstva. Ova biljka pripisuje se svojstvima prirodnog antibiotika, bez ikakvih nuspojava. U medicini se koriste lišće, cvjetovi, plodovi i izdanci biljke. Suše se i koriste za izradu praha, masti, infuzija i čajeva..

Metode liječenja

Najučinkovitiji lijekovi za depresiju su interno korišteni lijekovi, kao i terapijske kupke i razne mogućnosti prikupljanja koje se koriste u aromaterapiji. Široko korištena metoda poput masaže stopala koja ublažava depresiju.

Biljni pripravci

Začinsko bilje ružmarin i majčina dušica blagotvorno djeluju na ljudsko tijelo. Takva kolekcija potiče oporavak, uklanja iz depresivnog stanja, vraća osobu u aktivan život..

Ružmarin znamo kao mirisni začin koji se koristi za kuhanje mesnih i ribljih jela, koristi se u jelima od krumpira i može biti dio ulja za jelo, izvrsno se slaže s janjetinom, teletinom, graškom i grahom. Međutim, malo ljudi zna da biljka učinkovito ublažava emocionalni stres, tjeskobu i tjeskobu, odnosno ima anksiolitička svojstva..

Timijan sadrži litij i triptofan koji djeluju kao sedativi. Majčina dušica je poznata i kao kulinarski začin koji se dobro slaže s ružmarinom i koristi se u jelima poput zaprške, variva od patlidžana s paprikom.

Da biste smirili živce, normalizirali san, preporučuje se upotreba biljnog pripravka gotovog ili pripremljenog vlastitim rukama od takvih biljaka kao što su: valerijana, gospina trava i kamilica. Priprema infuzije sastoji se od nekoliko faza:

  • Uzmite žličicu svakog od sastojaka.
  • Biljnu smjesu zakuhajte čašom kipuće vode.
  • Ostavite pola sata, ocijedite.
  • Pijte veliku žlicu svaki sat do tri tjedna.

Pažnja! Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe ovih sredstava za liječenje..

Biljne kupke

Što može biti bolje od tople mirisne umirujuće kupke. Ova metoda u borbi protiv depresije smatra se najučinkovitijom, pa vam nudimo nekoliko mogućnosti za wellness tretmane..

Lavanda, ova biljka, čije je esencijalno ulje uključeno u više sprejeva, ulja, losiona. Lavanda zauzima jedno od prvih mjesta u svojoj upotrebi u kozmetičkoj industriji i aromaterapiji. Miris esencijalnog ulja lavande izvrsno je umirujuće sredstvo i preporučuje se kod nesanice. Lavanda ne predstavlja opasnost za ljudsko zdravlje i nema nuspojava. Pet do sedam kapi esencijalnog ulja lavande dovoljno je za kupku i nakon postupka otići ćete s osjećajem smirenosti i staloženosti.

Kamilica

Kamilica je vrlo korisna ljekovita biljka za ljude. Unatoč prividnoj jednostavnosti, služi kao prirodno sredstvo za ublažavanje boli i protuupalno sredstvo. Kamilica je neophodna za depresiju i anksioznost. Dvije su vrste kamilice koje se koriste u medicini: rimska i engleska. Imaju slična svojstva, nema negativnih učinaka..

Ekstrakt kamilice korišten je u studiji za liječenje stanja koje se naziva generalizirani anksiozni poremećaj. Osam tjedana nakon pokretanja lijeka, ljudi s poremećajem pokazali su pozitivna poboljšanja i značajno smanjenje anksioznosti. Za pripremu ljekovite kupke trebat će vam 2 žlice. žlice suhe kolekcije kamilice i mente. Začinsko bilje prelijte 1 litrom kipuće vode i pustite da kuha na laganoj vatri 5 minuta. Inzistirajte i ulijte gotovu infuziju u kupku s toplom vodom.

Pažnja! Nijedan narodni lijek ne može biti zamjena za tradicionalnu medicinsku metodu, već je samo dodatak. Depresija može imati ozbiljnu dijagnostiku i biti popraćena pokušajima samoubojstva, pa je nemoguće bez medicinske intervencije.

Aromaterapija

Ova terapijska metoda u borbi protiv depresivnog stanja je od posebne važnosti. Uz pomoć aroma lampe i esencijalnih ulja, sami možete napraviti umirujuće seanse. Nestat će samo nekoliko kapi ljekovitog bilja poput lavande, kamilice, majčine dušice, mirte, kadulje i vaše tjeskobe. Mirisne sesije mogu se ponavljati svakodnevno prije spavanja.

Pelud od depresije

Pelud ima tonizirajuća i stimulirajuća svojstva, stvara osjećaj dobrog raspoloženja. Pomaže kod psihološkog stresa i jakog tjelesnog umora. Pelud stabala naranče, med od vapna, koji sadrži puno esencijalnih ulja, najučinkovitije pomaže kod depresije..

Preporuča se uzimati gotovu "pelud za depresiju" po žličicu prije svakog obroka tijekom 30 minuta. Tijek liječenja je od 14 do 21 dan. Tada možete napraviti kratku pauzu i ponoviti kurs opet. Liječnici preporučuju upotrebu peludi s medom u omjeru 1X1.

Liječenje

Med je jedan od onih prirodnih lijekova u kojem se sakuplja gotovo čitav periodni sustav. Sastav meda sadrži najvrjednije tvari za ljudsko zdravlje. Ima mnoga svojstva i izvrstan je lijek za depresiju. Slatku poslasticu treba uzimati s biljnim infuzijama i samostalno, ali s krajnjim oprezom za one ljude koji imaju individualnu netoleranciju.

Narodni recepti

Za večernju upotrebu možete sigurno preporučiti valerijanu, ona ublažava stres i depresiju, jer je blagi antidepresiv i anksiolitik. Mala doza, oko 20 mg, dovoljna je za zvuk i dug san.

Infuzije

Izvrstan lijek protiv strahova, mentalne iscrpljenosti podržavajuća je infuzija majčinstva, matičnjaka, kantariona i valerijane. Nije teško pripremiti ovaj lijek sami:

  • Pomiješajte 20 g biljke majčinstva, 15 g gospine trave, 5 g ploda gloga, po 10 g matičnjaka i korijena valerijane.
  • Sastojke prelijte s 200 ml kipuće vode i ostavite 10 minuta.
  • Procijedite i uzmite prije spavanja.

Još jedan učinkovit lijek je izvarak ashwagandhe, poznatiji kao indijski ginseng. Tradicionalna indijska medicina koristi ovu biljku u borbi protiv bipolarnog poremećaja i depresije..

Dekocije, čajevi i tinkture

Uvarak matičnjaka: nekoliko svježih listova biljke prelijte kipućom vodom i ostavite 5 minuta. Piti kao čaj s medom.

Ginseng se konzumira u obliku alkoholne tinkture i dekocije. Prva se priprema najmanje mjesec dana pomoću votke ili alkohola i 10 g korijena ginsenga.
Za dekociju će trebati 2 g biljnog korijena i 150 ml vruće vode. Kuhajte juhu na laganoj vatri 3-5 minuta i ohladite. Uzimajte u malim dozama - ne više od jedne žličice odjednom.

Zaključak

Glavni zadatak liječnika koji je prisutan je točna dijagnoza bolesti i odabir učinkovitih lijekova. Ovisno o stadiju bolesti i pacijentovoj osjetljivosti na lijekove, propisuje se adekvatan tretman lijekovima i ljekovitim biljem.

Top