Kategorija

Popularni Postovi

1 Ručni zglob
Boli nožni palac: uzroci, simptomi, liječenje
2 Koljena
Koja je razlika između iščašenja i subluksacije čeljusti, razlika u simptomima i terapiji traumom?
3 Koljena
Zglobne površine sklerozirane su što je to
Image
Glavni // Giht

Fizioterapijske vježbe za kompresijski prijelom kralježnice


Vježbe za kompresijski prijelom kralježnice, provedene nakon ozljede, vraćaju snagu i izdržljivost prenesenog tereta. Uz to sprečavaju atrofične procese i povećavaju pokretljivost kralježnice. Glavni učinci provedenih postupaka liječenja uključuju aktivaciju metaboličkih procesa, ubrzanje regeneracije i obnavljanje funkcioniranja živčanog sustava..

p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

Fizioterapijske vježbe sprečavaju stvaranje dekubitusa, krvnih ugrušaka, neispravnosti probavnog trakta, kao i neuropsihijatrijske poremećaje.

p, blok citat 2,0,0,0,0 ->

p, blok citat 3,0,0,0,0 ->

Blagodati fizioterapijskih vježbi

Terapija vježbanjem nakon kompresijskog prijeloma torakalne ili lumbalne kralježnice neophodna je mjera za oporavak pacijenta. Ova metoda je jedna od glavnih metoda rehabilitacije, jer vam omogućuje uklanjanje posljedica traume. Da biste postigli pozitivan učinak, morate se pridržavati osnovnih pravila. To uključuje:

str, blok citat 4,0,0,0,0 ->

  • Izuzimanje samo-lijekova. Pacijentu je zabranjeno samostalno odabirati vježbe, budući da liječnik izrađuje plan rehabilitacijskih mjera na temelju težine bolesti, razine individualne pripremljenosti, kao i prisutnosti popratnih patologija.
  • Dozirani pristup vježbanju. U početnim fazama rehabilitacije, pacijentu je dopušteno raditi lagane vježbe, postupno, razina opterećenja se povećava. Dozirana tjelesna aktivnost omogućuje vam postupno povećanje tona mišićnih vlakana, to će isključiti prekomjerno povećanje tona. Osim toga, niz mjera, s povećanjem opterećenja, isključit će stvaranje komplikacija poput kile ili izbočenja.
  • Redovito vježbajte. Tijekom razdoblja oporavka važno je redovito slijediti propisane preporuke. To je zbog činjenice da će uzimanje pauza dovesti do slabljenja mišića, nakon čega slijedi prenaprezanje..
  • Uz jačanje mišićnih vlakana i ligamentnog aparata, normaliziraju se i respiratorni procesi, krvni tlak i rad srca.

Da bi se proces rehabilitacije ubrzao, fizioterapijske vježbe moraju se izvoditi što je ranije moguće, a liječnik ih mora dopustiti..

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Učinkovitost terapije vježbanjem

Terapija vježbanjem nakon kompresijskog prijeloma lumbalne kralježnice ili ozljede torakalne i vratne kralježnice zahtijeva obvezno praćenje učinkovitosti poduzetih mjera. Na temelju rezultata dobivenih tijekom privremene studije odlučuje se o pitanju nastavka aktivnosti ili promjene vrste tereta.

str, blok citat 6,0,0,0,0 ->

Tijekom vježbanja, u ranom razdoblju, procjenjuje se puls, krvni tlak i brzina disanja. To je zbog činjenice da su aktivnosti odabrane kako bi se održalo funkcioniranje srca i pluća i spriječila zagušenja..

str, blok citat 7,0,0,0,0 ->

Važno! U fazi rehabilitacije, traumatolog procjenjuje snagu i tonus mišića. Opseg udova mjeri se kako bi se isključila atrofija i kontrakture.

str, blok citat 9,0,1,0,0 ->

Indikacije i kontraindikacije

Terapija vježbanjem nakon frakture kompresije kralježnice indicirana je za oporavak pacijenta. Vježbe se mogu izvoditi s kompliciranim i nekompliciranim ozljedama. Plan djelovanja može se razlikovati ovisno o vrsti ozljede i dobrobiti pacijenta. Uz konzervativni tretman, terapija vježbanjem odabire se ranije od kirurškog liječenja.

str, blok citat 10,0,0,0,0 ->

Unatoč činjenici da je fizikalna terapija korisna, postoje uvjeti protiv kojih je njihova primjena kontraindicirana. To uključuje:

str, blok citat 11,0,0,0,0 ->

  • Pacijent se osjeća loše uz prisutnost popratnih ozljeda ili kroničnih patologija. U ovom slučaju, rehabilitacija se odgađa do trenutka stabilizacije zdravlja..
  • Povišena tjelesna temperatura povezana s upalom ili neurološkim poremećajima.
  • Razvoj sindroma boli, koji pacijent primjećuje, tijekom ili nakon izvođenja vježbi. U tom je slučaju potreban dodatni pregled kako bi se isključile komplikacije. Ako je potrebno, pacijentu se propisuje dodatni tretman.
  • Nestabilnost krvnog tlaka. Terapija vježbanjem može spontano povećati krvni tlak, što može dovesti do glavobolje i povećanog rizika od moždanog i srčanog udara..
  • Neurološki poremećaji. S razvojem komplikacija povezanih s kompresijskim prijelomom, pacijentu je potrebno pažljivo praćenje od strane neurologa i liječenje.
  • Starije dobi. U bolesnika je uzrok razvoja kompresijskog prijeloma bila osteoporoza; terapija vježbanjem je kontraindicirana. To je povezano s velikim rizikom od pridruženih ozljeda..

Zanemarivanje ovih preporuka može dovesti do razvoja teških komplikacija koje dovode do pogoršanja dobrobiti..

p, blok citat 12,0,0,0,0 ->

Razdoblja oporavka

Oporavak nakon kompresijskog loma podijeljen je u tri razdoblja. Svakog od njih odlikuju osobitosti fizioterapijskih vježbi, kao i trajanje oporavka. Glavna razdoblja uključuju:

str, blok citat 13,0,0,0,0 ->

  • Prva mjesečnica. Prosječno trajanje prvog razdoblja nakon nekomplicirane ozljede ovisi o mjestu ozljede. S prijelomom lumbalne kralježnice, kao i u torakolumbalnoj regiji, može trajati i do dva tjedna. Prijelom vratne kralježnice zahtijeva dulje trajanje prvog razdoblja. To je zbog činjenice da je podijeljen u dvije faze. Prvi traje do mjesec dana, a drugi do dva. Tijekom prvog razdoblja, pacijentu je dopuštena fizikalna terapija, usmjerena na poboljšanje cirkulacije krvi u dijafragmi, sprječavanje zagušenja u plućima i održavanje tonusa mišića u udovima. Za to se izvode vježbe disanja i lagani pokreti ruku, stopala, lakta i koljena.
  • Drugo se razdoblje nastavlja sve dok pacijent ne smije samostalno stajati i hodati. Vježbe možete početi raditi nakon što se žrtva sama prevrne. Prosječno trajanje drugog razdoblja je dva mjeseca. Pacijent treba stajati u položaju lastavice i ispružiti ruke prema naprijed, dok liječnik pritiska lopatice i križnu kosti. Istodobno je potrebno redovito provoditi vježbe disanja. Da bi se ubrzala rehabilitacija u ovoj fazi, preporuča se izvođenje fizioterapijskih vježbi s masažom i akupunkturom.
    S prijelomom vratne kralježnice, drugo razdoblje započinje od trenutka uklanjanja ovratnika. Traje jedan ili dva mjeseca.
  • Treće razdoblje je najduže. U prosjeku može trajati od šest mjeseci do osam mjeseci. Da biste to učinili, potrebno je izvoditi ne samo dnevne vježbe, već i gimnastiku. Dopušteno je planinarenje, plivanje, kao i treniranje na specijaliziranim simulatorima. Trčanje, utrkivanje i sjahanje s konja su zabranjeni.

str, blok citat 14,0,0,0,0 ->

Kompleksi vježbi za kompresijski prijelom kralježnice, tehnika i pravila izvođenja

Vježbe se odabiru ovisno o mjestu prijeloma. Ne možete koristiti univerzalne vježbe, jer to može dovesti do razvoja komplikacija koje usporavaju proces oporavka i dugoročnih posljedica.

p, blok citat 15,0,0,0,0 ->

str, blok citat 16,0,0,0,0 ->

Vježbe za vratnu kralježnicu

Vježbe za oštećenje vratne kralježnice usmjerene su na pumpanje mišića cervikalne skupine i izvođenje vježbi disanja od stagnacije. Za to su osigurana statička opterećenja s napetošću, opuštanjem i istezanjem..

str, blok citat 17,0,0,0,0 ->

Glavne vježbe uključuju:

str, blok citat 18,1,0,0,0 ->

  • Naginjanje vrata prema naprijed i natrag nakon hvatanja vrata rukama. Palčevi su sprijeda, a ostali straga. Svi pokreti trebaju biti glatki, a na krajnjoj točki odgađati 3-5 minuta. Postupno se ruke prebacuju u trapezni mišić.
  • Zadržavanje čeljusti. Nakon otvaranja usta, prsti se nanose na područje donjeg prednjeg svrbeža, a drugi na drugu bradu. Čeljust se pomiče prema gore i naprijed. Vrat se povuče prema naprijed i zadrži nekoliko minuta.
  • Okreće glavu u stranu. Dlan je postavljen na sljepoočno područje, pokrivajući uho. Glava je okrenuta na bok, dok je držite 10-15 sekundi. Uz to, glava se naginje 5 sekundi. Ovaj set vježbi izvodi se 3-5 puta u svaku stranu.

S razvojem sindroma boli, kao i vrtoglavice, potrebno je zaustaviti njihovu provedbu..

str, blok citat 19,0,0,0,0 ->

Vježbe za prsa

Za razvoj mišića u torakalnoj regiji potrebno je izvoditi vježbe iz različitih položaja. Glavni načini jačanja mišića uključuju:

p, blok citat 20,0,0,0,0 ->

  • Podizanje ruku. Iz ležećeg položaja pacijent naizmjence podiže jednu i drugu ruku. Svaka se ruka drži 10 sekundi. Dalje, ruke su savijene u laktovima, tako da su iznad razine glave.
    Kružno kretanje oko svoje osi. Svi pokreti trebaju biti glatki, dok je kut nagiba beznačajan.
  • Pokreti na sve četiri. Iz položaja koljena-lakat kreću se naprijed i natrag, kao i udesno i ulijevo.
  • Savijanje laktova uz istovremeno podizanje tereta čija težina neće prelaziti 2-3 kilograma.
  • Izvođenje zavoja donjeg dijela leđa.
  • Bočni zavoji trupa.

Da bi se postigao pozitivan učinak, izvode se 4 ponavljanja, dok broj pristupa dnevno ne smije prelaziti tri.

str, blok citat 21,0,0,0,0 ->

Lumbalne vježbe

Terapija vježbanjem za nekomplicirani kompresijski prijelom lumbalne kralježnice provodi se od prvog dana nakon ozljede. U početnoj fazi provode se vježbe disanja. U budućnosti, za jačanje kosih mišića i trbušnih mišića, preporučuje se naučiti kako se okretati. Također je dopušteno podizati noge i ruke.

str, blok citat 22,0,0,0,0 ->

str, blok citat 23,0,0,0,0 ->

Značajke vježbe

Unatoč individualnom pristupu odabiru vježbi za fizioterapijske vježbe, postoje određene značajke koje utječu na starije pacijente i djecu. Ovi principi pomažu u izbjegavanju komplikacija i brzom oporavku..

str, blok citat 24,0,0,0,0 ->

U starosti

Terapija vježbanjem frakture kralježnice u starijoj dobi ima određene značajke koje su povezane s duljim razdobljem oporavka, prisutnošću različitih kroničnih bolesti, kao i smanjenjem gustoće kostiju povezanom sa starenjem. Dva ili tri mjeseca nakon što je pacijent ozlijeđen, potrebno je koristiti poseban steznik koji omogućuje kralježnici da se vrati u željeni položaj, kao i ispraviti točke prijeloma.

str, blok citat 25,0,0,0,0 ->

Glavne značajke u ovom razdoblju uključuju:

str, blok citat 26,0,0,0,0 ->

  • Dulje izvođenje tjelesnog odgoja. Unatoč činjenici da su dva mjeseca dovoljna da se mladi pacijent potpuno oporavi, za starije osobe oporavak traje dugo i do šest mjeseci.
  • Praćenje stanja kardiovaskularnog sustava. Budući da starije osobe često imaju bolesti kardiovaskularnog sustava, treba odabrati niz vježbi uzimajući u obzir ove patologije. Uz to, u vrijeme ovih postupaka potrebno je nadzirati brzinu otkucaja srca i razinu krvnog tlaka. U slučaju naglih skokova i pogoršanja zdravlja, odmah morate prestati s vježbanjem.
  • Učinkovitost vježbanja u malim grupama.
  • Uključivanje u rehabilitaciju vježbi usmjerenih na poboljšanje funkcioniranja vestibularnog aparata. Oni mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže i izbjeći padove..

Pažnja! Treba napomenuti da se tehnika vježbanja ne razlikuje od one koja se preporučuje mladima..

Razlike mogu biti samo u smanjenju učestalosti izvršenja.

p, blok citat 28,0,0,0,0 ->

str, blok citat 29,0,0,0,0 ->

Rehabilitacija za djecu

Terapijska gimnastika u djece s kompresijskim prijelomom trebala bi imati svoje osobine. To je posljedica ne samo dobnih promjena u koštanom tkivu, kao i mehanizma ovih vrsta ozljeda, već i ponašanja djece i poteškoća u prisilnom položaju..

str, blok citat 30,0,0,0,0 ->

U ranom razdoblju nakon ozljede, pacijentu se mora objasniti važnost vježbi koje se izvode, kao i opasnost od ranog aktiviranja i izvođenja zabranjenih vježbi..

str, blok citat 31,0,0,0,0 ->

p, blok citat 32,0,0,0,0 ->

U većini slučajeva, u ranom postoperativnom razdoblju, potrebno je stalno praćenje bolesnika, učinkovitost izvedenih vježbi i mogućnost njihove korekcije. Stoga fizioterapijske vježbe instruktor može izvoditi sam..

str, blok citat 33,0,0,0,0 ->

Da bi to učinio, on samostalno savija udove djeteta, izvodi uvijanje, kao i masažu. Tako ćete izbjeći pogreške i komplikacije. Uz to se preporučuje pažljivo svakodnevno praćenje kako bi se izbjegla aktivacija ranjenog pacijenta..

str, blok citat 34,0,0,0,0 ->

Glavni zadatak fizioterapijskih vježbi nakon kompresijskog prijeloma je stvaranje jakog mišićnog korzeta, koji će pomoći u održavanju držanja i izbjeći naknadna oštećenja.

str, blok citat 35,0,0,0,0 ->

Da bi se postigao brz oporavak, potrebno je potražiti pomoć liječnika-rehabilitatora u ranim fazama. Izradit će individualni plan mjera koji se odabiru na temelju prirode ozljede, stupnja tjelesnog razvoja, kao i popratnih patologija. To će smanjiti rizik od komplikacija i dugoročnih posljedica..

p, blok citat 36,0,0,0,0 -> p, blok citat 37,0,0,0,1 ->

Terapija vježbanjem kompresijskog prijeloma lumbalne kralježnice

S prijelomom kralježnice narušava se red kostiju kralježnice. Pri liječenju ove ozljede dolazi do dugog obnavljanja kostiju, liječnik i njegov pacijent moraju uložiti zajedničke napore, to je jedini način za postizanje željenog rezultata. Takva ozljeda ima nekoliko vrsta, kompresijska, a s oštećenjem leđne moždine, s ozljedom leđne moždine, osoba može postati invalid do kraja svog života..

Kada je propisana medicinska gimnastika

U slučaju prijeloma kompresije, terapija vježbanjem lumbalne kralježnice pomaže pacijentu da povrati fleksibilnost i snagu kralježnice, a u slučaju puknuća kralježnične moždine, pomaže pacijentu da se ograniči na svoj novi položaj. Vrijedno je znati da liječenje trebaju propisivati ​​samo specijalizirani liječnici, inače mogu doći do ozbiljnih posljedica.

Postoje 2 vrste prijeloma, teški i nekomplicirani. S nekompliciranim prijelomom, osoba osjeća tupu bol u leđima i najčešće ne odlazi liječniku. Kompresijski prijelomi mogu se dobiti u raznim prometnim nesrećama, padovima s visine i sportskim ozljedama..

Nakon uklanjanja svih kontraindikacija uzrokovanih ozljedama prijeloma kralježnice, može se započeti s vježbanjem. Fizioterapiju treba odabrati pojedinačno za svakog pacijenta, na temelju strukture njegovog tijela. Nakon pretrpljenja tako teške ozljede kao što je kompresijski prijelom, treba izvoditi vježbe ako pacijent ima sljedeće točke:

  1. Tjelesna temperatura ne prelazi normalnu;
  2. Kostur je u cjelini cjelovit, uklonjeni su strani objekti poput gipsa, igala za pletenje i igala;
  3. Liječnik koji je prisustvovao odobrio je vježbanje fizioterapijskih vježbi.
  • Vidi također: Rehabilitacija nakon kompresijskog prijeloma prsne kralježnice.

Tečaj oporavka može trajati dugo, sve ovisi o težini pacijentovog prijeloma. U djetinjstvu je potrebno od 4 do 6 tjedana, u ljudi srednje dobi taj proces može potrajati i godinu dana, ali najčešće je potrebno oko 5 mjeseci dok se pacijent u potpunosti ne vrati na posao..

Razdoblja terapije vježbanjem

Proširenje kralježnice ozlijeđene kompresijskim prijelomom od strane liječnika uobičajeno je podijeljeno u 4 faze. Svaka faza ima određeno terapeutsko značenje - njihovo preskakanje može u budućnosti dovesti do neugodnih posljedica. Sve se faze temelje na logičnim metodama obnove kralježnice.

Sve se faze mogu izvoditi kod kuće, koristeći najjednostavnije uređaje - smotani ručnik i naslon stolca, međutim, najkvalitetnija terapija postiže se samo pod nadzorom liječnika koji dolazi. Neke vježbe napravljene samostalno mogu samo naštetiti.

Glavno načelo vježbanja kod bilo koje ozljede kralježnice je smanjeno opterećenje i usredotočenost na rezultate. Ako se tijekom vježbanja pojavi bol, odmah je morate prestati izvoditi i obratiti se liječniku koji će otkriti uzrok boli i prilagoditi daljnji program.

Prva mjesečnica

U prvom razdoblju fizikalne terapije postoji smjer za obnavljanje tijela nakon takve ozljede. To uključuje povećanje dobrobiti pacijenta, povećanje brzine i volumena protoka krvi, povećanje oksigenacije poboljšanjem respiratornih pokreta i potrošnje kisika u stanicama..

Jednako važnu ulogu ima i rad ljudskog probavnog sustava - bez dovoljne aktivnosti pokretljivosti želuca moguće je stvaranje zatvora i zagušenja. Nedovoljan broj hranjivih stanica snažno utječe na učinkovitost sve terapije u budućnosti. Duži prestanak aktivnosti dovodi do degradacije epitela.

Drugi je zadatak održati tonus i spriječiti razvoj atrofije mišićnog tkiva. Gubitak snage i izdržljivosti dovodi do duge i bolne rehabilitacije koja često završava invaliditetom i gubitkom motoričke aktivnosti donjih ekstremiteta.

Ovu fazu karakteriziraju vježbe disanja i niz aktivnosti kojima je cilj razviti snagu mišićnih tkiva male i srednje veličine. Vježbe se konvencionalno dijele na statičke i dinamičke. Dinamička terapija vježbanjem u ovom se slučaju koristi kao lagana, koja ne dopušta preopterećenje mišića..

Terapija vježbanjem provodi se kao individualna nastava pod nadzorom liječnika koji se liječi ili stručnjaka za vježbanje, a traje najviše 10-15 minuta.

U osnovi je praksa podizati noge pod pravim kutom, udahnuti i izdahnuti te trenirati finu motoriku napetošću i opuštanjem različitih mišićnih skupina. Prilično se puno pažnje posvećuje donjem pojasu udova. Gubitak mišićne mase na bedrima u budućnosti zahtijeva najdužu i najtežu rehabilitaciju koja je često ograničena ne samo metodama terapije vježbanjem, već zahtijeva dodatne posebne tehnike i opremu.

Približan skup vježbi u prvom razdoblju:

  • Kompresija nožnih prstiju i ruku;
  • Disanje dijafragme;
  • Kružni pokreti stopala;
  • Savijte koljena, naslonite noge na krevet. Potrebno je podići zdjelicu naslonjenu na lopatice i stopala;
  • Polako napnite prste 5-7 sekundi;
  • Naizmjenično savijte koljena, dok klizite nogom uz krevet;
  • Polako skupljajte kose mišiće leđa 5-7 sekundi.

Gimnastiku treba izvoditi mirno, bez nepotrebnog stresa, uz umjerene pauze za odmor. Svaku vježbu treba raditi 5-6 puta. Nastava tijekom dana nekoliko puta.

Drugo razdoblje

Drugo razdoblje terapije vježbanjem kompresijskog prijeloma kralježnice započinje od 30 dana. U to vrijeme kralješci počinju aktivno rasti zajedno, stvaraju se žuljevi. Terapija vježbanjem usmjerena je na formiranje normalnog smjera rasta kralješka, što je izuzetno važno za kasniju rehabilitaciju.

Glavni je cilj razviti steznik mišića leđa, koji ne dopušta razvoj dodatne zakrivljenosti kralježnice i lumbalne kralježnice. Pravovremeno razvijeni steznik omogućuje vam napuštanje terapije vježbanjem kifoze i sprječavanje njegovog mogućeg razvoja zbog kršenja kralježnice.

Vježbe su usmjerene na skupinu dugih leđnih mišića, kratkih poprečnih i kosih ravnih. Svi su mišići odgovorni za rotaciju kralješaka oko osi, što je izuzetno važno u terapiji vježbanjem i naknadnoj terapiji ozljeda leđne moždine. Mišićni korzet ne samo da povoljno utječe na razvoj liječenja nakon ozljede, već se općenito preporučuje za održavanje dobrog držanja i zdravlja kralježnične moždine kod zdravih ljudi..

Prosječno trajanje nastave povećava se na 20-30 minuta, što je posljedica već povećanog tonusa mišića i tijela pripremljenog za vježbanje. Izuzetno je važno pratiti stanje tijekom vježbanja - u slučaju boli morate odmah prestati s vježbanjem kako biste izbjegli oštećenje leđne moždine.

Približan skup vježbi u drugom razdoblju:

  • Raširite ruke u stranu, spustite ih prema dolje i izdahnite, napravite 4 puta;
  • Stisnite i otpustite prste 10 puta;
  • Dijafragmalno disanje;
  • Podignite noge pod oštrim kutom i zadržite oko 5 sekundi, ponovite 5-6 puta;
  • Napetost mišića bedara 5-7 sekundi;
  • Stavite ruke na bokove i oponašajte kretanje bicikla;
  • Savijte stopala stražnjom i plantarnom stranom;
  • Podignite ruke - udahnite, vratite se u početni položaj i izdahnite;
  • Pasivni odmor.

Treće razdoblje

Počinje otprilike 50-60 dana nakon ozljede. Vježbe za kifozu postaju češće i duže. Ako pacijent može podržati svoje tijelo uspravno bez pomoći, tada može prijeći na lagane šetnje i zagrijavanje leđa, što vrlo brzo očituje njihov iscjeliteljski učinak.

U tom se razdoblju opterećenje povećava, terapeutski učinak raste zahvaljujući vježbama s otporom, utezima i izometrijskim jednoličnim vježbama koje razvijaju tonus mišićnog steznika. Ako je u ovoj fazi pacijent već formirao mišićne skupine leđa, liječenje se značajno ubrzava i olakšava..

Postupni prijelaz na nove vrste opterećenja - aksijalna opterećenja kralješaka, omogućuje stručnjaku za vježbanje terapije da uvede nove vrste vježbi koje često ranije nisu dostupne pacijentu - početni položaji na koljenima i na sve četiri. Zamahi, pokreti rukama i nogama, savijanje u ovom položaju izuzetno povoljno utječu na kralježnicu..

Približan skup vježbi u trećem razdoblju:

  • Savija se naprijed-natrag;
  • Nagibi ulijevo i udesno;
  • Kleknite naprijed-natrag;
  • Pomaknite se na sve četiri udesno i ulijevo;
  • Savijanje leđa;
  • Savijanje lakatnog zgloba, a zatim izvodite s utezima od 2-3 kg;
  • Dijafragmalno disanje.

Ove vježbe treba izvoditi u 4-6 pristupa, najmanje 2 puta dnevno. Trajanje jedne vježbe ne smije biti duže od 20 sekundi.

Četvrto razdoblje

To razdoblje započinje nakon što pacijent počne sam ustajati iz kreveta. Vrijeme početka ovog razdoblja ovisi o uspjehu terapije vježbanjem i koliko je teška ozljeda bila. U ovoj fazi, u pravilu, gimnastika započinje kifozom ili lordozom, koja se razvila nakon kompresijskog prijeloma.

Vježbe za kifozu prsne kralježnice u tom se razdoblju, ako je moguće, izvode u sobi za vježbanje - u suprotnom, jednostavno nećete imati dovoljno opreme i prostora. Međutim, moguće je zamijeniti mnoge posebne uređaje improviziranim - na primjer, gimnastički stalak na prozorskoj dasci.

To se razdoblje može odvijati kod kuće uz pravilnu njegu. Dizanje utega, skakanje, brzo trčanje apsolutno je zabranjeno - to može oštetiti novo spojenu kralježnicu. Međutim, ako je moguće, poželjno je boraviti u rehabilitacijskom centru, posebno kad se od njega udaljavate i zbog nemogućnosti stalnog posjeta kirurgu ili traumatologu.

Približan skup vježbi u četvrtom razdoblju:

  • Zategnite mišiće leđa 5-7 sekundi;
  • Lagani nagibi zdjelice prema natrag i naprijed;
  • Kotrljanje od prsta do pete, izvoditi 6-8 puta;
  • Zategnite mišićno tkivo stražnjice 5-7 sekundi;
  • Polučučnjevi na prstima, leđa treba uspraviti - udah, početni položaj - izdah;
  • Uzmite nogu natrag s otporom;
  • Zategnite mišiće bedara 5-7 sekundi;
  • Pasivni odmor.

Također u ovoj fazi možete koristiti usluge masera. Koristi se kao klasična vrsta masaže i akupresure. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira metabolizam u tijelu. Masažu treba izvoditi glatko, u fazama i polako. Za ovaj postupak vrijedi pronaći dostojnog stručnjaka u svom području..

Blagodati fizioterapijskih vježbi

Ciljevi popravne gimnastike ovise o opsegu zahvaćenog dijela ozljede. S ovom vrstom prijeloma, tijek kompresije liječenja bit će približno godinu dana. Terapija vježbanjem u jednoj godini može pacijentu vratiti fleksibilnost i izvrsno zdravlje bez nelagode. Fizioterapijske vježbe mogu stimulirati i imati blagotvoran učinak na tijelo.

Terapija vježbanjem pomoći će ukloniti sve negativne posljedice nakon kršenja pokretljivosti mišićne aktivnosti, pomaže u stabilizaciji različitih živčanih procesa, a također normalizira funkcionalnost različitih sustava u tijelu. Fizioterapijske vježbe pomažu u zaštiti tijela nakon dugog ležanja.

Terapija vježbanjem pomaže u aktiviranju metabolizma u tijelu, ne dopušta atrofiju mišića, smanjuje rizik od atrofije mišića i povećava brzinu regeneracije oštećenih kostiju kralježnice. Sanacijska gimnastika ima složen učinak na tijelo, uklanja negativne posljedice. Kontraindikacije za popravnu gimnastiku:

  • Pogoršano opće stanje pacijenta;
  • Porast temperature od 37,5 ° C i više;
  • S smanjenjem ili povećanjem krvnog tlaka;
  • Bolni osjećaji prilikom izvođenja terapijskih vježbi;
  • Uz pogoršanje funkcije mišićno-koštanog sustava, kao i poremećaje u osjetljivosti tijela.

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktičar, ortopedski traumatolog, ozon terapeut. Metode liječenja: osteopatija, postizometrijska relaksacija, intra-artikularne injekcije, meke ručne tehnike, duboka masaža tkiva, tehnike ublažavanja boli, kranioterapija, akupunktura, intra-artikularna primjena lijeka.

Koje su vježbe potrebne za loše držanje tijela?

Što su fitball vježbe za leđa?

Kako se izvode vježbe za kilu torakalne kralježnice?

Vježbe za izbočenje vratne kralježnice

Fizioterapijske vježbe za kompresijski prijelom kralježnice

Fizioterapijske vježbe sprečavaju stvaranje dekubitusa, krvnih ugrušaka, neispravnosti probavnog trakta, kao i neuropsihijatrijske poremećaje.

Koristite pretragu

Ima li problema? Unesite u oblik "Simptom" ili "Naziv bolesti" pritisnite Enter i saznat ćete sve načine liječenja ovog problema ili bolesti. SADRŽAJ

  • Terapija vježbanjem kompresijskog prijeloma kralježnice
  • Koje su gimnastike i vježbe prikladne za oporavak
  • Koje vježbe će naštetiti kralježnici
  • Rehabilitacija za različite vrste kompresijskog prijeloma
  • U slučaju oštećenja vratne kralježnice
  • U slučaju ozljede prsne regije
  • U slučaju oštećenja lumbalne kralježnice
  • S prijelomom sakralne regije
  • Nošenje steznika
  • Značajke snage
  • Koji su pokreti dopušteni nakon prijeloma, koliko dugo zacjeljuje
  • Vrste operacija i indikacije za njihovo provođenje
  • Komplikacije
  • Blagodati plivanja
  • Prevencija

Učinkovitost terapije vježbanjem

Terapija vježbanjem nakon kompresijskog prijeloma lumbalne kralježnice ili ozljede torakalne i vratne kralježnice zahtijeva obvezno praćenje učinkovitosti poduzetih mjera. Na temelju rezultata dobivenih tijekom privremene studije odlučuje se o pitanju nastavka aktivnosti ili promjene vrste tereta.

Tijekom vježbanja, u ranom razdoblju, procjenjuje se puls, krvni tlak i brzina disanja. To je zbog činjenice da su aktivnosti odabrane kako bi se održalo funkcioniranje srca i pluća i spriječila zagušenja..

Važno! U fazi rehabilitacije, traumatolog procjenjuje snagu i tonus mišića. Opseg udova mjeri se kako bi se isključila atrofija i kontrakture.

Koje su gimnastike i vježbe prikladne za oporavak

Tečaj rehabilitacijske gimnastike - 1 godina. Liječenje leđa nakon ozljede podijeljeno je u 4 razdoblja. Preskočiti jedan od njih znači propustiti razviti određenu mišićnu skupinu, usporavajući brzinu oporavka. Svaka faza liječenja može se provesti kod kuće, ali najveći učinak postiže se pod nadzorom stručnjaka..

4 faze oporavka, njihovi ciljevi, preporučene vježbe:

  1. Traje 2 tjedna. Cilj je obnoviti tijelo nakon prijeloma, prilagoditi kralježnicu dugom boravku u jednom položaju. Gimnastika je usmjerena na razvoj fleksibilnosti lumbalnog, torakalnog područja. Da bi mišić dobio tonus, on se naizmjenično opušta i napreže. Preporučuje se podizanje nogu pod pravim kutom (noga je potpuno ispružena), rotacija stopala, savijanje prstiju, savijanje u zglobovima koljena (u ležećem položaju). Svaka vježba izvodi se 5-7 puta. Lekcija se ponavlja 2-3 puta dnevno, po 10-20 minuta, mirnim tempom, bez nepotrebnog stresa.
  2. Traje 4 tjedna. Cilj je razviti steznik mišića. U to vrijeme, na mjestu gdje se dogodio prijelom, kralješci počinju aktivno rasti zajedno. Terapija vježbanjem pomaže izbjeći zakrivljenost kralježnice uslijed abnormalnog rasta kralješaka. Preporuča se uključiti vježbe u gimnastici u kojima su uključeni tisak i leđa. Tijekom izvođenja defleksija, pacijent se zadržava u položaju 5-8 sekundi (razvijajući izdržljivost lumbalnog ili torakalnog područja), spaja lopatice, savijajući se više u torakalnom području (bez stvaranja kompresije na donjem dijelu leđa). Ležeći na leđima, noge su podignute pod kutom od 45 stupnjeva. Ako je teško podići ispravljene noge, započinju savijenim koljenima, komplicirajući vježbu izmjeničnim dizanjem lijeve i desne noge. Prsti šake stisnuti su 5 sekundi, a šaka je savijena u laktu, dovedena do tijela. Mišići bedara naprežu se 5-7 sekundi, 8-10 puta. Postupno, kompleks uključuje naginjanje tijela na strane. Lekcija traje 20-30 minuta, 2 puta dnevno.
  3. Traje 2 tjedna. Cilj je prilagoditi kralježnicu vertikalnim opterećenjima, razviti vestibularni aparat. U ovoj fazi dodajte otpor (gumica, ručnik), dodatnu težinu, prelazeći iz stojećeg u sjedeći položaj na koljenima. Preporučuju se: bočni zavoji, naprijed, natrag, klečanje i sve četiri, savijanje koljena, ruke u laktu s dodatnom težinom (do 3 kg). Metenje nogu, savijanje pozitivno utječu na lumbalnu regiju. Prilikom izvođenja energetskih opterećenja važno je da je disanje pravilno: nagibi i pokreti rade se tijekom izdisaja, vraćajući se u početni položaj tijekom udisanja. Svaka vježba izvodi se po 5-6 pristupa, 1-2 puta dnevno po 30-35 minuta.
  4. Počinje kada pacijent sam ustane iz kreveta. Cilj je ojačati mišiće leđa, vratiti ravnomjerno držanje i ispraviti vještine hodanja. Preporučuje se: kotrljanje do pete, čučnjevi s ravnim leđima, savijanje trupa u bočne strane, naprijed, natrag, okretanje tijela i glave, hodanje. Lekcija se održava 1-2 puta dnevno po 45 minuta.

Tradicionalni tretman

Terapija kompresijskog prijeloma usmjerena je na uklanjanje boli, poticanje zacjeljivanja na mjestima prijeloma, obnavljanje mišićne aktivnosti i normalno funkcioniranje živčanih korijena. U nekim je slučajevima potrebna kirurška intervencija kako bi se kralješci vratili na njihovo normalno mjesto i izgled.
Oporavak traje oko tri mjeseca. U tom razdoblju pacijentu je potrebna fiksacija i imobilizacija mjesta na kojem je došlo do prijeloma, te ograničenje pokreta same osobe.

Od lijekova, analgetik se koristi za ublažavanje boli. Da bi se pojačao učinak, mogu se propisati blokade novokaina, a u posebno teškim slučajevima lijekovi opioidne skupine.

Od kirurških mjera obično se koriste kifoplastika i vertebroplastika, jer se smatraju najmanje traumatičnim.

Ispravne terapijske mjere pomažu vratiti aktivnost mišićnog sustava i plastičnost kralježnice.

Rehabilitacija za različite vrste kompresijskog prijeloma

Kompresijski prijelom kralježnice uzrokuje komplikacije poput trajnog sindroma boli, razvoja osteokondroze i radikulitisa, parestezije ekstremiteta uzrokovanih poremećajima živčanog sustava.

Da bi se smanjio rizik od razvoja poremećaja nakon ozljede, potrebne su mjere rehabilitacije. Njihovi ciljevi:

  1. Povećana snaga mišića koji su oslabili tijekom zacjeljivanja kralješaka zbog niske tjelesne aktivnosti i dugotrajnog nošenja steznih korzeta.
  2. Poboljšanje cirkulacije krvi u oštećenom području.
  3. Oporavak stanica.

Sastav i trajanje rehabilitacije ovisi o vrsti prijeloma.

Prema stupnju kompresije razlikuju se sljedeće vrste kralježničkih ozljeda:

  • trauma prvog stupnja, u kojoj je kompresija kralješka 20-40% njegove standardne visine;
  • oštećenje drugog stupnja, koje je karakterizirano smanjenjem strukture kostiju za 2 puta;
  • ozljeda trećeg stupnja zbog koje se kralježak komprimira više od 2 puta.

Prijelom se događa u sljedećim dijelovima kralježnice:

  • cervikalni;
  • škrinja;
  • lumbalni;
  • sakralni.

Ozljede kralježnice su jednostavne, odnosno bez komplikacija i komplicirane.

U slučaju oštećenja vratne kralježnice

Ako oštećenje vratne kralježnice nije izazvalo komplikacije, rehabilitacija uključuje izvođenje vježbi iz kompleksa vježbanja i posjet fizioterapijskim postupcima.

  1. Darsonvalizacija. Ova metoda povećava tonus mišića i poboljšava metaboličke procese u oštećenim tkivima..
  2. Električna stimulacija. Postupak ubrzava cirkulaciju krvi, jača lokalni imunitet, sprječava gubitak tonusa u vratnim mišićima.
  3. Magnetoterapija. Ova metoda ubrzava spajanje fragmenata kostiju, normalizira metabolizam kalcij-fosfora..

Pacijentu su propisane sesije masaže. Svrha postupka je vratiti cirkulaciju krvi i pravilnu prehranu tkiva cervikalne zone. Manipulacija je zabranjena u prisutnosti bolesti srca, tumora, zaraznih komplikacija.

Nakon što mišići vrata konačno ojačaju, posjet bazenu povezan je s navedenim metodama.

U slučaju ozljede prsne regije

Rehabilitacija kompresijske traume prsne kralježnice uključuje sljedeće faze:

  1. Prva 2 tjedna nakon ozljede. U tom se razdoblju preporučuje vježbanje kako bi se spriječila atrofija mišića, kao i toniziranje cijelog tijela. Izvode se u fiksnom položaju tijela. Kompleks uključuje dijafragmatično disanje, fleksiju i ekstenziju ruku u zglobu lakta, kružnu rotaciju stopala i ruku. Trajanje nastave postupno se povećava.
  2. Mjesec dana nakon ozljede. Pacijent izvodi vježbe koje poboljšavaju cirkulaciju krvi na mjestu ozljede, a također jačaju mišiće leđa. Potrebno je imitirati vožnju bicikla iz ležećeg položaja, naizmjence odvesti noge u bokove, otkinuti ramena i glavu s poda.
  3. 40 dana nakon ozljede. Ako nema kontraindikacija, možete započeti vježbe otpora. Vježba povećava pokretljivost kralježnice, poboljšava koordinaciju.

Pacijentima su prikazani sljedeći fizioterapijski postupci:

  • miostimulacija;
  • elektroforeza s uvođenjem novokaina, nikotinske kiseline i pripravaka kalcija;
  • balneološki postupci;
  • primjene parafinsko-ozokerita;
  • magnetoterapija.

Posebne vježbe za oporavak:

  • klečeći, nagnite tijelo ulijevo i udesno;
  • zauzevši položaj zgloba koljena, naizmjence podižite ispravljene noge unatrag;
  • klečeći, pomaknite se udesno i ulijevo;
  • stavite stopala u širini ramena, skrenite udesno, uzimajući desnu ruku u stranu; ponovite isto za lijevu stranu.

Razdoblje oporavka traje oko godinu dana.

U slučaju oštećenja lumbalne kralježnice

Nakon konzervativnog liječenja ili operacije započinje rehabilitacijski tečaj. Tjelesna aktivnost započinje najranije 4 mjeseca nakon ozljede.

Da bi se obnovile funkcije kralježnice, propisane su sljedeće rehabilitacijske manipulacije:

  • masaža (pokretni potezi, gnječenje);
  • fizioterapijske vježbe (vježbe disanja, vježbe za jačanje mišićnog steznika, vježbe s utezima - postupno se prebacuju na svaku vrstu opterećenja);
  • elektroforeza s uvođenjem novokaina;
  • magnetoterapija;
  • akupunktura.

Tijekom razdoblja oporavka, stanje pacijenta prati rehabilitacijski liječnik.

S prijelomom sakralne regije

Tijekom razdoblja rehabilitacije, pacijent koji je pretrpio ozljedu sakralne kralježnice mora se držati u krevetu 30-60 dana. Unatoč tome, imperativno je raditi vježbe za vraćanje mišićnog tonusa..

Preporuča se izvođenje vježbi disanja i jednostavnih vježbi (pokreti u zglobovima gornjih ekstremiteta).

Prikazani su takvi restorativni postupci kao terapijska masaža, elektroforeza s uvođenjem pripravaka kalcija, magnetoterapija.

Nošenje steznika

Steznik se koristi ne samo za liječenje, već i tijekom razdoblja rehabilitacije. Funkcije učvršćenja:

  • smanjenje intenziteta boli;
  • stabilizacija kralježnice i održavanje njene stabilnosti;
  • olakšavanje kretanja pacijenta;
  • ublažavanje stresa s oštećenog područja kralježnice.

Ovisno o području primjene, steznici su:

  • za vratnu kralježnicu;
  • za lumbalnu regiju;
  • za torakalnu regiju.

Prema kriteriju stupnja fiksacije razlikuju se polukruti i kruti steznici.

Kruti steznici dizajnirani su posebno za liječenje kompresijskih prijeloma. Takvi dizajni uključuju nekoliko plastičnih ili metalnih umetaka koji osiguravaju krutu fiksaciju kičmenog stupa.

Nakon fuzije kralješaka, liječnik utvrđuje mogućnost prelaska na elastični steznik.

Za prijelome se najčešće koriste:

  1. Steznici od gipsa. Izrađuju se pojedinačno, ovisno o individualnim anatomskim karakteristikama pacijenta. U slučaju ozljeda prsne ili vratne kralježnice, steznik je nadopunjen posebnim elastičnim držačem za glavu.
  2. Armirano-plastične konstrukcije. Za razliku od gipsanih kolega, oni su fleksibilniji i manje ukupni. Steznik s metalnim i plastičnim umetcima dobro popravlja kralježnicu, ugodan je za nošenje.

Ako je moguće, preporučuje se uklanjanje steznika tijekom spavanja..

Razdoblje nošenja ovisi o težini ozljede, dobi i individualnim karakteristikama tijela.

Značajke snage

Tijekom razdoblja liječenja i oporavka trebate slijediti terapijsku prehranu. Za prijelome prehrana uključuje hranu bogatu magnezijem, silicijem i kalcijem.

  • orašasti plodovi (posebno lješnjaci i bademi);
  • crni ribiz;
  • kruh od žitarica i mekinja;
  • rotkvica;
  • zelje (peršin, kopar);
  • karfiol;
  • grah, grah;
  • mliječni proizvodi (kiselo vrhnje, sir, svježi sir);
  • dragun;
  • suhe marelice;
  • morski plodovi.

Preporuča se piti izvarak šipka.

Koji su pokreti dopušteni nakon prijeloma, koliko dugo zacjeljuje

Mobilnost nakon ozljede kralježnice ovisi o prirodi ozljede.

Ako ozljeda nije popraćena raseljavanjem, a dodijeljen joj je prvi stupanj ozbiljnosti, tada se mora poštivati ​​strogi odmor u krevetu dva tjedna.

Fuzija kralješaka događa se u roku od 90 dana.

  • hodanje je dozvoljeno za 1,5-2 mjeseca, počevši od 15 minuta dnevno;
  • možete sjediti za 3,5-4 mjeseca, počevši od 5-10 minuta;
  • pacijent se smatra invalidom od 4 do 12 mjeseci.

U slučaju komplikacija, liječnik može ograničiti pokretljivost pacijenta ne samo tijekom liječenja, već i tijekom razdoblja rehabilitacije..

Kontraindikacije za terapijske i gimnastičke aktivnosti

  1. Loše zdravlje i opće stanje ozlijeđenih.
  2. Pacijentova tjelesna temperatura prelazi 37,5 Celzijevih stupnjeva.
  3. Hipo- ili hipertenzivni fenomeni u tijelu.
  4. Bol kad ozlijeđena osoba radi bilo koju vježbu.
  5. Neki drugi poremećaji u funkcijama mišićno-koštanog sustava, kao i u osjetljivosti.

Ispravna izmjena metoda liječenja može vratiti sve tjelesne funkcije u normalu. Terapija vježbanjem za ozljede kralježnice najčešća je terapijska mjera, koja se također odnosi na integralne aspekte procesa rehabilitacije..

Vrste operacija i indikacije za njihovo provođenje

Indikacije za operaciju:

  • nedostatak rezultata konzervativnih metoda liječenja;
  • nestabilnost kralježničkog stupa;
  • sindrom progresivne boli koji se ne može zaustaviti lijekovima;
  • kompresija leđne moždine i kralježnice kralježnice.

Za drugi i treći stupanj oštećenja potrebna je kirurška intervencija.

U slučaju ozbiljnih oštećenja izvode se otvorene operacije. To:

  1. Spajanje kralježnice. Oštećeni kralježak stabilizira se spajanjem na jednu ili više susjednih struktura. Da biste to učinili, koristite stezaljke i ploče..
  2. Implantacija. Ozlijeđeni kralježak zamjenjuje se umjetnim.
  3. Transplantacija. Bit operacije je zamjena uništenih fragmenata kičmenog stupa komponentama izrađenim od organskog materijala. Ova metoda kirurškog liječenja koristi se za puknuće intervertebralnih diskova. U ovom slučaju, graft se uzima s ilijačnog grebena.

Prije fiksiranja oštećenog segmenta, kirurg izvodi dekompresiju - uklanja fragmente kralješka koji vrše pritisak na leđnu moždinu i korijene živaca.

Ako je prijelom kvalificiran kao blaga ili umjerena ozljeda, izvode se zatvoreni minimalno invazivni kirurški zahvati.

To uključuje:

  1. Kifoplastika (obnova izvorne visine i oblika kralješka). Mali balon napunjen radiopropusnom tekućinom uvodi se u šupljinu oštećenog elementa. Nakon što tekućina izađe iz balona, ​​ona se uklanja, a prostor koji ostaje unutar kralješka ispunjava se posebnim cementom koji se stvrdnjava.
  2. Vertebroplastika. Pršljen je ojačan cementom, koji se iglom ubacuje u njegovu šupljinu malim rezom. Operacija traje oko sat vremena.

Nakon operacije, pacijent je neko vrijeme pod liječničkim nadzorom, jer postoji rizik od komplikacija..

Znakovi

Postoji niz glavnih simptoma kod prijeloma kralježnice:

  • bol u leđima;
  • bolovi u gornjim i donjim ekstremitetima;
  • glavobolja;
  • utrnulost prstiju, ruku i stopala;
  • mučnina.

Bol se često javlja kasnije od incidenta, pa nakon nesreće, poput šoka ili ozljede na radu, trebate otići u bolnicu na temeljiti pregled. Pacijente kojima je dijagnosticirana osteoporoza potrebno je stabilno nadzirati u klinici kako bi se spriječilo sabijanje kralješaka, koje se mogu pojaviti nakon nekog vremena.

Da bi oporavak od prijeloma kralježnice bio što učinkovitiji, potrebno je potražiti pomoć kvalificiranog bolničkog osoblja odmah nakon otkrivanja prvih znakova ove ozljede. Točnu dijagnozu postavlja isključivo traumatolog.

Komplikacije

Kompresijska ozljeda kralježnice uzrokuje sljedeće komplikacije:

  1. Kifotična deformacija vratne kralježnice. Ovo je deformacija kralježnice na vratu u obliku jakog otklona. U takvim uvjetima anatomska struktura leđa je poremećena. Promjene koje se javljaju uzrokuju porast krvnog tlaka, bol i nelagodu u leđima, oslabljenu osjetljivost i tjelesnu aktivnost. Također, kifoza vratne kralježnice uzrokuje poremećaje sluha i vida, gladovanje mozga kisikom.
  2. Nestabilnost kralježnice. To je pretjerana pokretljivost elemenata od kojih se sastoji. Pojava uzrokuje česte bolove, pokrivajući zasebni segment kičmenog stupa ili se šireći cijelom dužinom, težinu u nogama, vrtoglavicu, ukočenost pokreta i oslabljenu pokretljivost. Nestabilnost uzrokuje razvoj osteokondroze, radikulitisa i drugih degenerativnih patologija kralježnice.
  3. Kompresija ili puknuće korijena leđne moždine. Ovo je opasno stanje koje može dovesti do infarkta kralježnične moždine, paravertebralnog apscesa, gnojnog meningitisa..
  4. Paraliza udova, koja može biti reverzibilna ili nepovratna.
  5. Spinalna stenoza. Ovo je patološki fenomen, koji se izražava u djelomičnom preklapanju kralježničnog kanala. Stenoza uzrokuje porast epiduralnog tlaka, poremećenu cirkulaciju u trbušnoj šupljini i zdjeličnim organima. Progresivna patologija postaje uzrok invaliditeta pacijenta zbog paralize udova.

Pravovremeno započeti tijek liječenja može spriječiti opasne komplikacije.

Anatomija

Kralježnica se sastoji od 34 do 32 odvojene male kosti koje štite leđnu moždinu od oštećenja. Elementi su međusobno povezani ligamentima i hrskavičnim odstojnicima i čine pokretne zglobove.

Vertebralni stup ima sljedeće dijelove:

  • vratni (sastoji se od 7 kralješaka);
  • prsa (od 12);
  • lumbalni (od 5);
  • sakralni (od 5);
  • trtica (sastoji se od 3-5 kralješaka sraslih zajedno).

Glavne funkcije anatomskog obrazovanja su podrška i apsorpcija šoka.


Otvori kralješaka čine kanal u kojem se nalazi leđna moždina

Sastavni dijelovi kralješka: tijelo i luk, od kojih se odvajaju procesi - četiri zglobna, dva poprečna i žilasta.

Blagodati plivanja

Kod kompresijskih ozljeda kralježnice, plivanje se preporučuje kao postupak oporavka.

Kada je osoba u vodi, intervertebralni diskovi nisu stisnuti težinom tijela, leđa su potpuno neopterećena. Kralježnica postaje fleksibilnija, pokretnija.

Plivanje nakon kompresijske ozljede kralježnice dopušteno je samo uz dopuštenje liječnika.

Osnovne vodene vježbe koje jačaju kralježnicu:

  1. Trebate leći leđima na užetu koji razdvaja trake u bazenu. Ispružite ruke iznad glave. Noge bi trebale biti u mirnom položaju, ležati na vodi. Ova vježba čini torakalnu kralježnicu radom..
  2. Stavite noge na bočne strane bazena tako da ih zdjelica dodiruje. Istodobno, leđa leže na vodi, ruke su raširene u bokove. U ovom položaju trebate ostati 5-10 minuta..
  3. Lezite preko staze za plivanje, između užadi (strije). Držite se za jedan od užeta rukama, a noge stavite na susjedno. Kada radite ovu vježbu, morate pokušati držati leđa uspravnima..

Plivanje u bazenu ublažava bol koji često prati frakturu kralježnice.

Što je

Izraz "kompresijski prijelom kralježnice" znači ozljedu leđa popraćenu oštećenjem jednog od kralješaka. Nepružanje medicinske pomoći za takve ozljede može dovesti do ozbiljnih posljedica, poput paralize. Da biste prepoznali ozbiljnu ozljedu i razlikovali je od normalne, trebate se upoznati sa značajkama prijeloma kompresije..


Rehabilitacija nakon kompresijskog prijeloma kralježnice

Uzroci nastanka

Tipični prijelom kralježnice obično se javlja kao posljedica ozbiljne ozljede:

  • bavljenje ekstremnim sportovima, na primjer, akrobacijama, gimnastikom ili drugim zanimanjima koja povećavaju opasnost za kralježnicu;
  • posljedice nesreće;


Kompresijski prijelom kralježnice na rendgenu

  • skakanje u vodu s velike visine ili padanje na tvrdu podlogu;
  • snažni udarci u leđa (i nenamjerni i namjerni);
  • razne domaće ozljede;
  • profesionalne ozljede, na primjer, kada radite kao utovarivač.
  • Cijene stražnjeg remena

    Uz mehanička oštećenja u obliku ozljeda, neke bolesti mogu djelovati kao uzročni čimbenik. Najčešće su to bolesti mišićno-koštanog sustava kronične prirode, benigne ili maligne tvorbe u kralježnici, tuberkuloza kostiju, osteoporoza itd. Razvoj ovih patologija pridonosi pojavi ozljede kralježnice.


    Što je tuberkuloza kostiju?

    Tipični simptomi

    Sljedeći znakovi ukazuju na prijelom kralježnice:

    • napadaji mučnine;
    • gubitak osjećaja u donjim udovima ili prstima;
    • Jaka glavobolja;
    • bolovi u rukama i nogama;
    • akutne bolove u leđima.


    Znakovi ozljede kralježnice

    Na bilješku! Osoba se u pravilu susreće s bolnim senzacijama mnogo kasnije od zadobijene ozljede (nesreća, udar, pad itd.), Stoga se nakon incidenta trebate što prije obratiti liječniku radi dijagnostičkog pregleda. Pri postavljanju dijagnoze osteoporoze, pacijent treba biti pod stalnim liječničkim nadzorom kako bi se izbjeglo sabijanje kralješaka.

    Top