Kategorija

Popularni Postovi

1 Masaža
Grčevi u nogama
2 Giht
Laboratorijski testovi i metode za dijagnosticiranje gihta
3 Giht
Narodni lijekovi za artrozu
Image
Glavni // Masaža

Masaža za osteokondrozo lumbalne kralježnice: koristi, šteta i pravila primjene


Lumbalna osteohondroza karakterizira destruktivna i degenerativna oštećenja kralješaka, intervertebralnih diskova i ligamenata. Bolest je dovoljno raširena zbog stalnih statičkih i dinamičkih opterećenja na ovom dijelu kralježnice. U fazi remisije, simptomi osteokondroze ne smetaju osobi. Ali s njegovim pogoršanjem javljaju se akutni bolovi koji se pojačavaju svakim pokretom.

Za liječenje i prevenciju patologije koristi se masaža različitih vrsta. Tijekom provođenja postupaka zacjeljivanja, tonus mišića se normalizira, poboljšava se opskrba tkiva hranjivim i biološki aktivnim tvarima. 5-7 masažnih sesija, posebno u kombinaciji s fizioterapijskim postupcima, omogućuju vam da se potpuno riješite boli i ukočenosti pokreta.

Osnovna pravila za postupke masaže

Važno je znati! Liječnici su šokirani: „Postoji učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek protiv bolova u zglobovima.“ Pročitajte više.

S lumbalnom osteokondrozo, kralješci i intervertebralni diskovi su deformirani, a rubovi koštanih ploča rastu, tvoreći osteofite. To može prouzročiti ozljedu obližnjih struktura mekog tkiva i razvoj upalnog procesa. Masaža za osteokondrozo lumbalne kralježnice provodi se tek nakon što je zaustave glukokortikosteroidi ili NSAID, inače, pritiskom ili trljanjem, upala može utjecati na zdrava tkiva. Ne možete započeti postupak liječenja s akutnim prodorom boli u donjem dijelu leđa. Terapija osteokondroze masažom indicirana je za pacijente u remisiji ili s povlačenjem bolnih bolova. Što trebate znati o postupku liječenja i njegovoj tehnici:

  • kurs liječenja uključuje 10 sesija, od kojih svaka traje oko 20 minuta. S osteokondrozo visoke težine potrebno je 15 ili više sesija;
  • tijekom postupka pacijent je u vodoravnom položaju na medicinskom kauču. S kombiniranom lezijom kralježnice, masaža se može provoditi u sjedećem položaju;
  • u pripremnoj fazi obrađuju se područja tijela smještena uz kralježnicu. Nakon nekoliko minuta počinju masirati područja s grčevitim mišićima i bolnim senzacijama;
  • nema mehaničkog utjecaja na kralješke - mijese se samo meka tkiva. Da bi se povećao terapeutski učinak, nužno se tretira područje stražnjice, bedara, nogu, koljena. Na mjesto projekcije bubrega utječe mnogo manja sila;
  • tijekom prvih sesija pacijenti često osjećaju bol ili druge neugodne osjećaje, pa se provode u poštednom načinu rada. Kako raste mišićni korzet i poboljšava dobrobit pacijenta, maser-ovi pokreti postaju intenzivniji;
  • prilikom milovanja ili gnječenja ruke masera kreću se odozdo prema gore. Limfa se kreće u ovom smjeru, čisti tkiva i njeguje ih.

Za terapijski postupak nije potrebna posebna priprema. Ne možete jesti 1,5-2 sata prije sesije, također je poželjno prethodno isprazniti crijeva i mjehur. Nakon završetka masaže trebali biste ležati pola sata i tek onda ustati.

Tehnike masaže koje se koriste za osteohondrozo

Masaža osteohondroze lumbalne kralježnice izvodi se hardverskom ili ručnom metodom. Koju će se metodu koristiti, odlučuje liječnik koji dolazi. Često propisuje kombinaciju tehnika kada se zagrijavanje izvodi rukama, a za silu se koriste posebni uređaji. Prvo se donji dio leđa nježno zagladi dlanovima ili vrhovima prstiju. Ovo ublažava napetost mišića, smanjuje ozbiljnost bolnih osjeta, poboljšava cirkulaciju krvi u lumbalnim kralješcima. Nakon pripreme počinju provoditi sam postupak liječenja. Liječnici identificiraju nekoliko njegovih glavnih faza:

  • trituracija. Tijekom pokreta ruku, maser pažljivo prati stanje pacijenta, kontrolirajući silu pritiska. Trljanje se provodi rubom dlana, četke, jednim ili više prstiju. Maserove ruke kreću se u poprečnom smjeru ili u spirali;
  • gnječenje. U ovoj fazi mišići smješteni u lumbalnoj regiji zahvaćeni su prstima ili dlanovima. Koža se povuče, stisne, pritisne na određene točke. Kao rezultat, uklanja se lokalna ukočenost, mišići prestaju biti čvrsti, kretanje limfe i krvi ubrzava se u tkivima;
  • vibracija. Maser izvodi ritmičke oscilatorne pokrete četkom, prstima ili rubom dlana. Vibracija aktivira cirkulaciju krvi, smanjuje intenzitet boli. Često se ova metoda utjecaja na lumbalnu kralježnicu koristi za sprečavanje napredovanja osteokondroze. Ako su vibracije velike amplitude, tada se mišići opuštaju, a polagani pokreti povećavaju napetost mišića..

Tretman završava milovanjem donjeg dijela leđa. To je neophodno ne samo za opuštanje pacijenta i učvršćivanje rezultata. Specijalist određuje stanje mišićno-ligamentnog aparata, ocrtava načine ispravljanja otkrivenih nedostataka. Pri odabiru pokreta usredotočuje se na stadij osteohondroze, stupanj oštećenja tkiva, uključujući broj formiranih osteofita.

Vrste masažnih manipulacija

U liječenju lumbalne osteohondroze koristi se samo klasična terapijska masaža za uklanjanje boli i ukočenosti pokreta. Ali u fazi remisije koriste se razne tehnike, uključujući utjecaj na refleksne zone, biološki aktivne točke. Tijekom postupaka na kožu pacijenta postavljaju se vakuumske limenke, nanose se toplo ulje, gusti cvjetni med, masti za zagrijavanje.

Klasična

Tradicionalna klasična masaža učinkovita je u liječenju bilo kojih patologija mišićno-koštanog sustava. U početnoj fazi mekani kružni pokreti glade donji dio leđa, mišići se gnječe uz pomoć dvostrukih sklekova. Dalje se glutealni mišići istežu. Maser djeluje na njih snažnim maženjem, kombiniranim i dvostrukim potezima. Ista tehnika koristi se za gnječenje bedara i gležnja. Tada se izravno obrađuju križnica i donji dio leđa. S četiri prsta maser trlja grčevite mišiće, izvodi vibracijske pokrete velike amplitude.

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Sjetite se da ga mažete jednom dnevno..

U završnoj fazi lagano se tapša i mazi donji dio leđa. Tijekom prvih sesija, masažne manipulacije mogu uzrokovati bol. Da bi se neutralizirali neugodni osjećaji, koriste se vanjski pripravci s učinkom zagrijavanja, na primjer, Dikulov balzam za masažu. Takva sredstva imaju izražena lokalna nadražujuća i ometajuća svojstva. Njihova uporaba pomaže u provođenju postupaka s punim terapijskim učinkom na lumbalnu regiju..

Korištenje limenki

Vakuum masaža poboljšava stanje lumbosakralne kralježnice nakon prve sesije. Terapijski učinak postupka objašnjava se pozitivnim učinkom vakuuma na osjetljive živčane završetke i protok krvi u zahvaćena hrskavična i koštana tkiva. Mišićna vlakna se opuštaju i bol u donjem dijelu leđa nestaje. Vakuumske manipulacije imaju općenito jačajući i tonik učinak, normaliziraju cirkulaciju krvi kroz kralježnični stup. Ovisno o materijalu od kojeg su limenke izrađene, postupak se provodi na 2 načina:

  • staklo. Pamučna kugla steže se pincetom, zapali i stavi u staklenku na nekoliko sekundi. Zatim se uređaji za masažu postavljaju na donji dio leđa u područje grčevitih mišića;
  • silikon. Limenka se komprimira i postavlja na donji dio leđa. Nakon opuštanja ruke uređaj se "lijepi" za kožu.

Sada maser pomiče čaše u spiralu, krug ili ravnu liniju. Nježno ih pritišće na mišiće ili čini snažne pokretne pokrete duž kralježnice. Tijekom postupka rub dlana istovremeno izvodi vibracijske pokrete, prvo s malom, a zatim s velikom amplitudom.

Točkasti utjecaj

Ovaj se tretman često kombinira s klasičnom masažom. Kombinirani učinak na lumbalnu kralježnicu omogućuje ne samo poboljšanje stanja mišića, već i normalizaciju inervacije (prijenos živčanih impulsa). Akupresurnu masažu za lumbalnu osteohondrozo izvodi samo iskusni masažni terapeut koji zna mjesto akupunkturnih točaka na ljudskom tijelu. Jastučićima prstiju pritiska ih različitim intenzitetom, a zatim vrši rotacijske pokrete.

U liječenju lumbalne osteohondroze zahvaćeno je pet točaka smještenih duž kralježnice, pritiskajući ih 2-3 minute. Karakteristično kretanje akupresure je "uvrtanje" prsta u kožu. Metoda je prilično bolna, pa je pacijent prethodno pripremljen: umijesite lumbalni dio, utrljajte masti za grijanje i gelove u kožu.

Kontraindikacije

Čak se i fizički spremna osoba može osjećati loše tijekom postupka masaže. Liječnici to objašnjavaju širenjem krvnih žila, opuštanjem prugastih mišića i opskrbom velikim količinama kisika. Naglo povećanje funkcionalne aktivnosti nekih unutarnjih organa i dovodi do pogoršanja dobrobiti pacijenta. Preliminarni pregled pacijenta i proučavanje anamneze pomažu u izbjegavanju negativnih učinaka masaže. Kontraindikacije za postupak:

  • prisutnost mikrotrauma na koži u lumbalnoj regiji, bedrima, stražnjici - posjekotine, pukotine, rane;
  • gljivične ili bakterijske infekcije kože;
  • upalne patologije vena, sklonost trombozi;
  • tuberkuloza kostiju, kože, pluća u aktivnom obliku;
  • maligne i benigne novotvorine različite lokalizacije;
  • polne bolesti;
  • krvarenje - otvoreno i zatvoreno;
  • osteomijelitis;
  • akutne patologije kardiovaskularnog sustava.

Postupci masaže ne izvode se kod respiratornih ili crijevnih bolesti. Kontraindikacije su povećana tjelesna temperatura, probavne smetnje i peristaltika, akutni upalni procesi koji se javljaju u bilo kojem dijelu tijela. Ako u lumbalnoj regiji ima madeža, potrebno je prethodno savjetovanje s dermatologom..

Masaža izvedena točkovnom, klasičnom, vakuumskom metodom značajno poboljšava stanje lumbalne kralježnice, služi kao izvrsna prevencija napredovanja osteohondroze. Ali o izvodljivosti i sigurnosti ove metode liječenja treba razgovarati s liječnikom, inače će manipulacije masažom pogoršati tijek patologije.

Masaža za osteohondrozo lumbalne kralježnice

Osteohondroza lumbalne kralježnice najčešći je oblik osteohondroze, otkrivena u gotovo 51,7% bolesnika s ovom dijagnozom. Bolest utječe ne samo na koštane strukture kralježnice već i na obližnja meka tkiva (mišići, tetive, ligamenti), stoga se mora liječiti na sveobuhvatan način. Uz korekciju lijekova izvan akutnih simptoma, koriste se i druge metode konzervativnog liječenja: fizioterapija, fizioterapijske vježbe i masaža. Upravo je masaža jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina borbe protiv kronične boli u lumbalnoj regiji i križnoj kosti i sprječavanje pogoršanja, no za postizanje željenog rezultata važno je pravilno izvesti postupak.

Ljekovita svojstva i terapijski učinak

Masaža je skup tehnika za refleksnu iritaciju kože koja se provodi zbog mehaničkog djelovanja na ljudsko tijelo. Po prvi puta su se tehnike masaže koristile i prije naše ere, o čemu svjedoči spomen u djelima Hipokrata - filozofa i narodnog iscjelitelja iz Drevne Grčke. Čak su i u to doba ljudi znali da masaža može liječiti mnoge bolesti, uključujući patologije mišićno-koštanog sustava, bolesti unutarnjih organa i poremećaje središnjeg živčanog sustava..

Blagodati masaže kod osteohondroze lumbalne kralježnice je normalizacija kretanja krvi i limfe u žilama donjeg dijela kralježničnog (središnjeg kralježničkog) kanala. Nedovoljna opskrba krvlju u ovom segmentu kralježnice glavni je uzrok distrofičnih promjena na intervertebralnim diskovima, budući da se prehrana fibro-hrskavičnih ploča i membrane diska vrši difuzijom ili susjednim tkivima (zbog odsutnosti vlastite venske mreže).

Refleksno djelovanje na lumbosakralnu zonu pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i osigurati opskrbu esencijalnih minerala, tekućina i proteina zahvaćenim kralješničkim strukturama. To pridonosi ne samo liječenju osteohondroze, već i prevenciji daljnjeg napredovanja i mogućih komplikacija..

Postupak ima i druga klinički značajna svojstva, uključujući:

    uklanjanje kronične boli u zdjelici i donjem dijelu leđa. Bolovi u lumbalnoj osteokondrozi mogu se lokalizirati ne samo u donjem dijelu leđa, već i u području zdjelice. Masaža pomaže normalizirati snagu tonične napetosti paravertebralnih mišića i eliminirati bol povezan s grčenjem mišića;

Općenito jačanje i poboljšavanje zdravlja učinak masaže je normalizacija sna i apetita, poboljšanje funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava i funkcioniranje probavnih i izlučujućih organa. Pacijenti koji su bili podvrgnuti masaži primjećuju da su im se glavobolje smanjile, raspoloženje poboljšalo, povećana tjeskoba nestala, astenični poremećaji postali manje izraženi i učinkovitost povećana..

Kako se pripremiti za postupak?

Unatoč činjenici da masaža ne zahtijeva nikakav poseban trening, treba se pridržavati određenih preporuka kako bi se poboljšala učinkovitost tretmana i učinila sigurnim..

    Masaža se ne smije izvoditi na prazan ili pun trbuh. Optimalno vrijeme za jelo je 1-1,5 sati prije masaže. Pacijentima s usporenom probavom bolje je da ne jedu 2-2,5 sata prije zahvata..

Za samu masažu treba pripremiti posebnu masažnu kremu ili ulje (u nekim slučajevima za postupak se može koristiti ljekoviti gel s dodatkom protuupalnih i analgetskih komponenata).

Bilješka! Upotreba posebnih kliznih baza neophodna je ne samo za bolju interakciju maser-ovih ruku s tijelom pacijenta, već i za sprečavanje ozljeda kože.

Tehnika izvršenja

Sigurnost i učinkovitost masaže ovisi o tome koliko se pravilno izvodi ovaj postupak. Nepravilan utjecaj na područje kralježnice može dovesti do ozbiljnih komplikacija, na primjer, pomicanje kralješaka, stoga masažu treba izvoditi stručnjak s medicinskom naobrazbom..

Prije sesija, pacijent bi trebao biti podvrgnut sveobuhvatnom pregledu (minimalna potrebna količina istraživanja je RTG i MRI) kako bi se isključili mogući maligni i zarazni procesi, kao i prijelomi, iščašenja i druge ozljede kralježnice.

Pacijent za masažu slabinskog dijela trebao bi biti na čvrstom kauču licem prema dolje. Ako se masaža izvodi kod kuće, osobu treba staviti na pod (ali ne na krevet ili kauč).

Tehnika sigurne masaže, koja se može samostalno raditi kod kuće, predstavljena je u tablici.

Video - Medicinska masaža za osteohondrozo. Kompletan postupak

Masaža za osteohondrozo lumbalne kralježnice

RecepcijaKako to učiniti?
Bilo koju masažu treba započeti milovanjem, jer takav učinak primarno refleksno iritira kožne receptore, potiče kretanje krvi, potiče mišićni odgovor i priprema mišiće za daljnje djelovanje. Poglađivanje treba raditi unutarnjom stranom dlana ili jastučićima prstiju (ove dvije tehnike možete izmjenjivati).

Važno je da sila pritiska tijekom glađenja bude konstantna. Ako se tlak promijeni tijekom klizanja ruku, učinak će biti suprotan. Trajanje izlaganja - 2-3 minute.

Koristi se nakon klasičnog milovanja kada su mišići dovoljno opušteni. Ova se tehnika sastoji u izmjenjivanju razdoblja napetosti i opuštanja. To znači da na početku klizanja pokreti trebaju biti lagani (dlan lagano dodiruje tijelo), a nakon nekoliko sekundi treba povećati pritisak bez zaustavljanja pokreta ruku..

Svi pokreti trebaju biti ritmični, razdoblja opuštanja i napetosti trebaju biti približno jednaka u trajanju. Ukupno trajanje takvog izlaganja je do 2 minute..

Trljanje se izvodi cijelom površinom dlana, falanga ili vrhova prstiju. To se može učiniti duž kralježnice ili koristiti "metodu divergencije": obje ruke pomiču se prema središnjoj osi kralježnice, a na gornjoj točki "divergiraju" na strane, opisujući polukrug. Pokreti trebaju biti simetrični i izvoditi se u istom ritmu. Ponavljajte 2,5-3 minute.
Ova se tehnika odnosi na metode dinamičke masaže i duboko je proučavanje tkiva hvatanjem. Jednom rukom zarobljeno područje mora se odmaknuti od vas, drugom - prema sebi. Svi se pokreti izvode unutar praga boli. Ruke su u istoj ravnini i kreću se simetrično.
Ovo je tehnika udaranja, čija je značajka ritmički izmjenični učinak na tkiva (kontakt ruku masera s tijelom pacijenta povremeno slabi ili potpuno nestaje ako mu specijalist makne ruke). Pokreti vibracija trebaju biti oscilacijski. Primjer - tapkanje rubom dlana ili vrhovima prstiju.

Završite masažu kratkim trljanjem (oko 1-1,5 minuta) i glađenjem.

Ukupno trajanje sesije je 15-20 minuta. Postupak treba izvoditi jednom u 3-4 dana, jer mišićima treba vremena za oporavak i prilagodbu. Da bi se postigao terapijski (terapijski) rezultat, obično je potrebno proći 1-2 tečaja od 5-10 postupaka.

Važno! Unatoč činjenici da se tehnika aktivne izloženosti zahvaćenom području naziva šok, pacijent tijekom sesije ne bi trebao osjetiti nikakve oštre bolne senzacije. Lagana bol tijekom prvih postupaka i unutar 1-2 dana nakon sesije je normalna, ali ako se pojavi jaka bol, postupak treba zaustaviti.

Moguće kontraindikacije

Lumbalna masaža kontraindicirana je u prisutnosti ozljeda i drugih ozljeda, kao i identificiranih tumorskih procesa u kralježnici (uključujući tumore i ciste s benignim tijekom). Bilo kakav mehanički učinak nije dopušten ako koža ima znakove zaraznih ili gnojno-upalnih procesa (karbunuli, vrići). Kontraindikacija je također visoka temperatura, kao i intoksikacijska groznica, koja se javlja u pozadini prehlade, crijevnih i drugih zaraznih bolesti..

Uobičajene kontraindikacije za refleksno djelovanje na kralježnicu su također:

  • maligna arterijska hipertenzija (povremeno povećanje tlaka do 180/110 mm Hg i više);
  • teške bolesti i srčane mane;
  • maligne bolesti (bez obzira na mjesto);
  • proširene vene male zdjelice ili donjih ekstremiteta;
  • izvanplućni oblici tuberkuloze (aktivni);
  • gljivične infekcije;
  • unutarnja krvarenja (uključujući stanja nakon obilnog gubitka krvi, na primjer, nakon poroda ili krvarenja iz maternice na pozadini hiperplazije endometrija);
  • trudnoća.

Menstrualni protok kod žena također je kontraindikacija za utjecaj na lumbalnu regiju, stoga je potrebno sastaviti raspored postupaka uzimajući u obzir menstrualni ciklus.

Važno! Zabranjeno je masirati bilo koji dio tijela s patološkim smanjenjem gustoće kostiju (osteoporoza), jer to može dovesti do prijeloma i ozljeda kralježnice.

Video - Terapijska masaža osteohondroze donjeg dijela leđa

Masažna terapija brz je, učinkovit i, ako se pravilno izvodi, siguran način liječenja osteokondroze i njezinih simptoma (posebno kronične boli i radikularnog sindroma). Izvršenje postupka bolje je povjeriti kvalificiranim stručnjacima, ali ako to nije moguće, dopuštena je upotreba tehnika masaže kod kuće. Kada sami izvodite masažu, važno je strogo poštivati ​​tehniku ​​izvođenja, kao i preporuke za pripremu za postupak i ponašanje tijekom seanse.

Uz klasičnu ručnu masažu, postoje i tehnike masaže cuppingom. Djelovanje vakuuma indicirano je za osteokondrozo kralježnice radi poboljšanja cirkulacije krvi i smanjenja boli. Više informacija o tome koje se banke koriste i kako se vrši masaža možete saznati na našoj web stranici.

Osteohondroza - klinike u Moskvi

Izaberite između najboljih klinika na temelju recenzija i najbolje cijene i zakažite sastanak

Terapijska masaža za osteokondrozo lumbalne kralježnice. Faze i tehnika izvođenja

Bolovi u leđima poznati su svakoj osobi, bez obzira na spol, dob i način života. U većini slučajeva trajna bol govori o bolestima kralježnice, od kojih je najčešća osteohondroza. Ovo je uništavanje koštanog i hrskavičnog tkiva, a uzroci bolesti su vrlo različiti: prekomjerna težina, nepravilno držanje tijela, sjedeći ili, obrnuto, težak fizički rad, metabolički poremećaji.

U poodmakloj fazi osteohondroza uzrokuje pomicanje kralješaka, bol u zahvaćenom području kralježnice ili čak njezinu zakrivljenost stvaranjem novih koštanih formacija.

Kad je imenovan?

Međutim, masaža nije usmjerena samo na izravni tretman. Često se propisuje kao profilaksa za ljude koji vode isključivo sjedilački način života ili obrnuto - za one čiji rad uključuje stalna velika opterećenja..

Ljekovita svojstva i terapijski učinak

Dobro odrađena masaža:

  • smanjuje, a ponekad i potpuno uklanja bol;
  • poboljšava cirkulaciju krvi;
  • općenito ima jačajući učinak na kralježnicu.

Blagotvorni učinci masaže uključuju:

  • smanjenje boli i ublažavanje grčeva u mišićima;
  • smanjenje oticanja mišića kralježnice;
  • povećani tonus mišića;
  • povlačenje mliječne kiseline koja se nakuplja u mišićima;
  • rješavanje vrtoglavice;
  • obnavljanje normalne pokretljivosti kralježnice.

Važne značajke

Terapijska masaža vrši se u fazi remisije osteohondroze. Da bi se postigao željeni terapeutski učinak, sesije bi trebale biti redovite, 1-2 puta dnevno tijekom 10-15 dana. U tom slučaju trajanje jedne sesije ne bi trebalo prelaziti 20 minuta..

Dobro obavljena masaža pomaže ne samo u liječenju osteohondroze. Također ima blagotvoran učinak na rad:

  1. bubreg;
  2. organi male zdjelice;
  3. kardiovaskularnog sustava;
  4. vizija.

Je li moguće učiniti s pogoršanjem?

Masažu možete započeti čak i za vrijeme pogoršanja bolesti. Međutim, u ovom slučaju uz pomoć masaže „obrađuju“ zdrave dijelove tijela - vrat, leđa, ramena, refleksno utječući na bol. Prva masaža trebala bi biti nježna, tako da pretjerani stres na mišićima ne uzrokuje dodatnu bol.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za imenovanje masaže bit će:

  • grozničava stanja;
  • upala kože, mišića ili zglobova;
  • bolesti krvi;
  • tendencija krvarenja;
  • tuberkuloza kostiju i zglobova;
  • pogoršanje kroničnih bolesti;
  • srčana bolest;
  • dijabetes;
  • tumori.

Priprema za postupak

  1. Barem sat vremena prije seanse trebali biste se suzdržati od hrane i vode. Ispraznite crijeva i mjehur, otopite se pod toplim opuštajućim tušem ili kupkom.
  2. Neposredno prije seanse trebali biste ukloniti sav nakit, naočale ili kontaktne leće, isprati šminku. Duga kosa s punđom.

Preporučljivo je unaprijed razgovarati s maserima o svim mogućim nijansama, kao što su:

  • alergijske reakcije;
  • značajke tijela;
  • vlastita bol.

Opća pravila

Način masaže slabinskog dijela nešto se razlikuje od masaže ostalih područja kralježnice..

  • Pacijent mora ležati trbuhom na tvrdoj, ravnoj površini..
  • Jastuk ili jastuk stavlja se ispod trbuha kako bi se spriječilo savijanje kralježnice u donjem dijelu leđa.
  • Pacijentove potkoljenice treba podići četrdeset i pet stupnjeva, s glavom naslonjenom na jedan od obraza, ili, što je najbolje, lagano viseći, odmarajući čelo, na primjer, na naslonu stolice.
  • Tijekom masaže izloženo je samo mišićno tkivo. Prvo se masira zdrav dio leđa, postupno prelazeći u žarišta bolesti.
  • Masaža se uvijek radi korak po korak:

  1. mali dio leđa;
  2. bokovi;
  3. križnica;
  4. zadnjica.

To vam omogućuje postizanje maksimalnog učinka postupka..

Način izvršenja

Za liječenje lumbalne osteohondroze, masaža se vrši na dva načina:

  1. hardver;
  2. priručnik.

Često se, i prema indikacijama liječnika, ove dvije metode kombiniraju.

Klasična

Klasična lumbalna masaža radi se u četiri faze:

  1. Pripremni. Mišići se zagrijavaju, poboljšava se cirkulacija i istezanje kože i gornjeg sloja mišićnog tkiva.
  2. Sredinom vode. Mišići leđa rade se na prosječnoj dubini njihovog nastanka. Intenzitet cirkulacije krvi raste, a motorička funkcija udova se normalizira.
  3. Duboko. Nastoji se zagrijati i razraditi najniži sloj mišićnog tkiva. Ova je faza obično najduža, jer treba puno vremena da se postigne maksimalan učinak..
  4. Konačno. Sve akcije usmjerene su na opuštanje mišića podložnih toničnim vježbama.

Točka

Za akupresuru su uključene četiri glavne točke na donjem dijelu leđa:

  1. Smješteni između 2 i 3 slabinska kralješka na udaljenosti 2 prsta od kralježnice u razini struka.
  2. Smješteni između 2 i 3 slabinska kralješka na udaljenosti od 4 prsta od kralježnice u razini struka.
  3. Smješten 2 prsta ispod pupka.
  4. Smješten u središtu poplitealne jame.

Točke se moraju masirati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Osjećaji tijekom ove vrste masaže obično se nazivaju "ugodna bol".

Konzervirano

Masaža limenki, koja se naziva i vakuum, provodi se pomoću staklenih ili lateks limenki zapremine 40 do 200 ml.

  1. Prije početka postupka površina kože namaže se masnom kremom, uljem, vazelinom ili drugim sredstvima koja omogućuju lako klizanje.
  2. Unutar limenki unaprijed se stvara vakuum.
  3. Banke se instaliraju na željeno područje leđa, a zahvaljujući razrijeđenoj atmosferi povećava se protok krvi na površini kože, mišići se opuštaju i metabolizam ubrzava.
  4. Svaka staklenka, bez skidanja sa stražnje strane, pomiče se spiralno u smjeru limfnih čvorova ili prema njima. Glavni uvjet je da sami limfni čvorovi nisu pogođeni..

Segmentni refleks

Značajka ove metode masaže je učinak na određene dijelove tijela koji su uz pomoć živčanih završetaka povezani s određenim unutarnjim organima..

Sama tehnika slična je klasičnoj masaži, budući da su tehnike pripremnog i završnog dijela identične. Razlika je u glavnom dijelu: segmentna refleksna masaža uključuje takve specifične tehnike kao što su:

  • "Bušenje";
  • "Pila" itd..

Tijekom masaže izvode se svi potrebni utjecaji ne samo na području odgovornom za oboljeli organ, već i u susjednim segmentima.

Vezivno tkivo

Ova vrsta masaže propisana je za osobe s dovoljnom količinom potkožnog vezivnog tkiva. Tehnika se značajno razlikuje od ostalih vrsta masaže. Sastoji se u istezanju vezivnog tkiva vrhovima prstiju, a na mjestima gdje su zone vezivnog tkiva posebno izražene javlja se karakterističan osjećaj rezanja.

Ovisno o bolesti, koriste se tri različite tehnike masaže vezivnog tkiva:

  1. Kožni: Cilja područje između kože i potkožnog sloja.
  2. Potkožno: Cilja područje između potkožnog sloja i fascije.
  3. Fascial: uključuje područje fascije.

Periostalna

Njegovo drugo ime je "prešanje", a analogno je akupresuri. Vrhovima ili falangama prstiju vrši se pritisak na određene točke pokostnice - pokostnice, povezane živčanim završecima s organima potrebnim za liječenje.

Masaža se izvodi izravno na koštanom tkivu, zaobilazeći meka tkiva - kožu i mišiće, kružnim pokretima, povećavajući ili smanjujući pritisak. Ova vrsta masaže preporučuje se prvenstveno kao analgetski postupak..

Posebni alati

Za kućnu masažu donjeg dijela leđa mogu se koristiti:

  1. jastuk za masažu;
  2. pojas;
  3. valjak s šiljcima smještenim na njemu.
  • Ovisno o razini praga boli, odabire se oštrina šiljaka na valjku. Smješten ispod leđa, djeluje na određene točke na masiranoj površini, a učinak njegove upotrebe sličan je učinku punopravne masaže.
  • Pojas je elektronički uređaj koji je pričvršćen na donji dio leđa čičak trakama ili remenima. Remenski mehanizam provodi vibracijsku masažu uz dodatno infracrveno zagrijavanje mišića. Unatoč praktičnosti, masažni remen nije prikladan za sve, jer tijekom jakog pogoršanja bolesti tijelo može negativno reagirati na učinke vibracija.

Među profesionalnim alatima postoje brojne varijacije ručnog masažera - ručka s dva ili četiri valjka smještena pod kutom jedan prema drugome. Valjci dolaze u različitim veličinama, što određuje snagu njihovog učinka na muskulokutano tkivo - sile kompresije i istezanja.

Faze

Jedan postupak masaže možemo podijeliti u 7 faza:

  1. Pacijent zauzima potrebno držanje - lezite na poseban masažni stol, uvijek na trbuhu, ispruži ruke uz tijelo.
  2. Masaža započinje laganim milovanjem od stražnjice do rebara i leđa. U tom su slučaju dlanovi postavljeni tako da palčevi klize duž kralježnice.
  3. Mišići su se opustili, što znači da možete povećati silu udara, ponavljajući sve iste pokrete.
  4. Sada trljajte mišiće jastučićima palca kružnim pokretima. To se radi prvo gore-dolje, zatim dijagonalno i na kraju, s jedne na drugu stranu.
  5. Bilo je vrijeme da se gnječe mišići. Hvataju ih palcem i kažiprstom i glatko ih pomiču prema gore prema torakalnoj regiji.
  6. Umiruje uznemirene mišiće laganim pljeskanjem.
  7. Masaža završava istim onim što je i započela - glađenjem. Tako se umiruju mišići koji se tijekom zahvata dobro zagriju i razviju..

Video upute

Video detaljno opisuje postupak izvođenja masaže lumbalne kralježnice:

Trošak tijeka terapije

Trošak cijelog tečaja izračunava se na osnovu broja sesija i troškova svakog od njih. U prosjeku pojedinačna masaža košta od 1.500 do 2.500 rubalja. Konačni iznos ovisi o:

  1. trajanje sesije;
  2. složenost masaže;
  3. masirana površina.

Stručni savjet

Prvi i glavni savjet koji mogu dati kompetentni liječnici je ne baviti se samoliječenjem. Kod kuće, bez potrebnog znanja i vještina, jednostavno je nemoguće napraviti ispravnu masažu lumbalne kralježnice. Rizik od štete, a ne za ublažavanje bolesti, vrlo je velik.

Ako nije moguće ugovoriti sastanak sa stručnjakom ili ako je netko od obitelji upoznat s tehnikom terapijske masaže, slijedeći jednostavne, ali učinkovite savjete omogućit će vam prekrasan sastanak bez napuštanja doma:

  1. nokte treba kratko ošišati;
  2. pripremite ručnike i hidratantnu kremu unaprijed;
  3. zrak u sobi i ruke masera trebaju biti topli;
  4. prije zahvata pacijent se mora istuširati, a maser mora oprati i dezinficirati ruke;
  5. ulje za masažu također treba zagrijati, na primjer, trljajući ga između dlanova;
  6. pokreti ruku trebaju prolaziti samo kroz krvotok, izbjegavajući dodirivanje limfnih čvorova.

Masaža nije samo tehnika dodirivanja osobe. Ovo je prava znanost o tome kako ublažiti bol s nekoliko kompetentnih dodira i pridonijeti brzom oporavku bez ikakvih drugih napora osim vlastitim rukama..

Ispravna masaža za lumbalnu osteohondrozo, koja će stvarno pomoći

Datum objave članka: 03.12.2014

Datum ažuriranja članka: 13.10.

Lumbalna kralježnica pogođena je osteohondrozo češće od ostalih. Postupci masaže osteohondroze lumbalne kralježnice propisani su gotovo svim pacijentima odmah nakon smirivanja akutne faze. Ponekad se propisuju tijekom pogoršanja - u ovom slučaju zahvaćeni su samo zdravi dijelovi tijela (ramena, prsa, vrat), a bolovi u lumbalnoj regiji refleksno nestaju.

Blagodati masaže

Osteohondroza se javlja zbog nedostatka hranjivih sastojaka u intervertebralnim diskovima. Tjelesna neaktivnost i nepravilan način života povećavaju rizike od razvoja patologije. Kao rezultat distrofičnih promjena, diskovi se isušuju, udaljenost između tijela kralješaka smanjuje se, njihovo trenje i narušavanje živčanih korijena i žila. Osoba počinje osjećati nelagodu, ukočenost pokreta, oštru bol.


Blagodati masaže kod osteohondroze kralježnice:

  • poboljšava protok krvi;
  • uklanja upalu;
  • potiče opuštanje glatkih mišića;
  • ublažava bol i ukočenost;
  • ubrzava metaboličke procese i regeneraciju tkiva;
  • povećava tonus mišića;
  • jača mišićni steznik.

Tehnika tradicionalne masaže sastoji se od milovanja, stiskanja, gnječenja, trljanja, vibracija. Algoritam radnji započinje postupnim zagrijavanjem leđa. Tada se intenzitet pokreta povećava, obrađuju se odvojena područja. Posljednja faza je tresenje i vibracije, koje završavaju mirnim milovanjem.

Indikacije za masažu područja kralježnice

  • Osteohondroza.
  • Lumbodynia, lumbago.
  • Torakalgija.
  • Cervikalgija.
  • Neuralgija.
  • Ozljeda kralježnične moždine.
  • Piriformisov sindrom.
  • Izbočina intervertebralnog diska.
  • Ramena-skapularna periartroza.
  • Nestabilnost segmenta spinalnog motora.
  • Udari.
  • Koksartroza.
  • Skolioza.
  • Intervertebralna kila (nekomplicirana).
  • Tumori kralježnice.
  • Akutna i u akutnoj fazi kroničnih zaraznih bolesti.
  • Traumatične lezije kralježnice, operacija kralježnice.

Koje su kontraindikacije?

Je li moguće raditi masažu za lumbalnu osteohondrozo? Postupci se izvode kada je sindrom jake boli uhićen lijekovima. Terapijska masaža indicirana je za patologiju bilo kojeg dijela kičmenog stupa, lordozu, radikulitis, migrenu i traumatične ozljede kralježnice. Tijekom postupka dolazi do neizravnog utjecaja na unutarnje organe, stoga postoje ograničenja.

  • ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • uznemireni gastrointestinalni trakt;
  • maligne formacije;
  • akutne respiratorne bolesti;
  • tuberkuloza;
  • gnojne i gljivične upale kože;
  • trudnoća;
  • kritični dani u žena.

Masiranje leđa ne preporučuje se osobama s mentalnim invaliditetom, opijenošću drogama i alkoholom.

Kontraindikacije za postupak

Prije propisivanja tečaja, pacijent se ispituje na prisutnost drugih patologija kod kojih utjecaj nije dopušten. Takve bolesti uključuju:

  • otvorena tuberkuloza;
  • proširene vene i tromboza;
  • HIV bolesti u akutnoj fazi;
  • osteomijelitis;
  • onkološke novotvorine bilo gdje;
  • bolesti krvi i aneurizme;
  • mioma i adenoma;
  • visoka tjelesna temperatura kod pacijenta;
  • krvarenje, menstruacija.

Postupci za područja s madežima, bradavicama, pukotinama, paukovim žilama, pustuloznim osipom su zabranjeni. Masaža se otkazuje u slučaju upale krvnih žila i limfnih čvorova. Dozvolu za početak seansi daje liječnik koji dolazi.

Tehnika masaže

Godišnji tečaj koristi se za prevenciju bolesti. Masaža cervikalne i lumbosakralne regije može se obaviti samostalno.

Na bilješku. Tijekom postupka ne smije biti boli ili nelagode. Mišiće treba dobro zagrijati. Bolni osjećaji ukazuju na nedovoljnu pripremu glatkih mišića za sesiju.

Terapijska masaža za osteokondrozo lumbalne kralježnice prikladnije je provoditi na tvrdoj površini. U medicinskim ustanovama pacijent se postavlja na kauč s malim jastukom ispod glave i valjkom ispod potkoljenica. Učinkovitost postupka poboljšava se nakon toplog kupanja ili tuširanja. Za bolje klizanje ruku nanesite kremu za masažu, ulje ili ljekovitu mast.


Osteohondroza lumbosakralne regije, tehnika masaže:

  1. Dlanovima položite ruke na leđa i glatko pomažite kožu. Masaža ubrzava protok krvi, smiruje pacijenta, smanjuje bol.
  2. Palcem i kažiprstom lagano povlačenjem "stisnite" kožu i mišiće ispod.
  3. Stavite obje ruke na problematično područje. Prstima zgrabite i stisnite mišić, lagano ga podignite i istegnite. Izbjegavajte modrice i bol.
  4. Trljajte bolno područje rubom ruke.
  5. Vibrirajte leđa prstima.
  6. Završite masažu glađenjem.

Nakon postupka trebate malo prileći, potpuno se opuštajući, a zatim lagano ustati bez naglih trzaja. Masaža razrađuje mišiće, tkiva i masne slojeve, ubrzava metaboličke procese i pozitivno utječe na opće stanje tijela.

Raznovrsne masaže za osteohondrozo lumbalnog aksijalnog kostura

Terapija bolesti uključuje upotrebu sljedećih oblika masaže:

  • Koristeći med.
  • Klasični oblik.
  • Točkasta masaža zahvaćenog područja tijela.
  • Korištenje masažnih šalica.
  • Samo-masaža.

Ponekad je moguća električna masaža, kao i upotreba masažera.

Klasična

Ova vrsta masaže pripada tradicionalnoj i najčešće se koristi kod bolesti kralježnice. Postupak se provodi prema sljedećoj metodi:

  • milovati bolno područje različitog intenziteta;
  • uvijanje bolnog područja praćeno trljanjem;
  • stezanje i gnječenje mišića.

Postupak započinje laganim kružnim glađenjem nakon čega slijedi gnječenje mišića smještenih na donjem dijelu leđa. Dalje se izvodi masaža čija je svrha neutralizirati bolni sindrom, kao i ublažiti napetost mišića u kralježničnom stupu.

Maser prvo nježno gladi, a zatim istiskuje mišiće, nakon čega izvodi kružni dvostruki sklek. Tada se mišići stražnjice istežu uz pomoć kombiniranih i dvostrukih poteza, kao i tapšanjem rukama. Dalje, područje bedara se masira postupnim prijelazom u lumbalni dio i križnu kost kralježnice. Najučinkovitija metoda klasičnog oblika masaže je trljanje s 4 prsta..

Mnogi pacijenti primjećuju bolnost prve masaže, stoga se preporuča postupno izvođenje intenzivnih akcija na donjem dijelu leđa. Korištenje analgetičkih i protuupalnih krema za izvođenje masaže pokazuje dobru učinkovitost. U ovom slučaju postoji dvostruki učinak liječenja.

Ova vrsta masaže, baš kao i klasična, koristi se za ublažavanje stanja s osteokondrozo različite lokalizacije. Vakuumska masaža posebno je učinkovita kod lumbalne osteohondroze.

Ljekoviti učinci masaže opažaju se u gotovo 100% bolesnika s dijagnozom lumbalne osteohondroze. Nakon kompetentnog tijeka terapije, bol se smanjuje, mišići postaju elastičniji, snažni i otporni na stres, poboljšava se drenaža limfe i krvotoka u donjem dijelu leđa, povećava se ukupna vitalnost pacijenta.

Masaža ruku

Ručna terapija je najpristupačnija i najrasprostranjenija vrsta masaže. Profesionalno izvođenje masažnih postupaka zahtijeva stručno znanje o anatomiji i fiziologiji čovjeka te vještine sigurnog ručnog utjecaja na meka tkiva i samu kralježnicu.

Svaka masaža započinje istezanjem tijela i poticanjem protoka krvi. Glutealni mišići, područje sakruma i torakalna leđa podvrgavaju se postupcima zagrijavanja. Nakon toga slijedi glavna faza ručne terapije koja uključuje intenzivniji učinak na mišiće i meka tkiva. Koriste se razne tehnike: stiskanje, trljanje, štipanje, pa čak i udaranje rubovima dlanova i šakama.

Osteopatija je posebna vrsta ručne intervencije kod degenerativnih patologija kralježnice. Tehnika je meka i fiziološka. Liječnik osteopata specijalist je s posebnim vještinama: on ne samo mijesi tijelo, već pokušava ukloniti patološki motorički stereotip iz memorije tkiva. Osteopatija utječe na krvožilni sustav, živčano tkivo i pokreće mehanizme samoizlječenja tijela.

Hardverska masaža

Masaža uz pomoć posebne opreme koristi se za liječenje i sprečavanje degenerativnih promjena na kralježnici. Bave se vakuumskom i valjkastom masažom, vibracijama, hidromasažom. Tipično se takvi postupci koriste u sanatorijskim ustanovama, ali obični specijalizirani centri često imaju sofisticiranu opremu za masažu..

Odvojeno, treba spomenuti ovu vrstu masaže kao vuču ili vuču. Pacijent se postavlja na poseban kauč, gdje na njegovo tijelo djeluje vučna sila. Vuča pomaže da se intervertebralni diskovi postave u njihov normalan anatomski položaj i omoguće im da budu učvršćeni u ovom stanju.

Postoji ogroman broj masažera za samo-masažu. Takvu opremu treba koristiti oprezno i ​​po mogućnosti nakon razgovora s liječnikom. U idealnom slučaju, ako vam stručnjak odabere ili propisuje masažer kod kuće.

Najpopularniji uređaji ove vrste:

  • Valjkasti ručni masažeri;
  • Aplikatori (kombinirajte masažu s akupunkturom - utječući na aktivne točke tijela);
  • Masažne navlake za automobil ili uobičajene stolice;
  • Električni masažeri;
  • Ortopedske ovratnike, jastuke.

Te uređaje možete kupiti u ljekarnama i trgovinama medicinskom opremom. Važno je redovito koristiti masažere i pridržavati se sigurnosnih mjera.

Medicinska praksa tijekom godina pokazala je da pravilno izvedena masaža povoljno djeluje na tijelo i potiče liječenje osteohondroze. Masaža potiče cirkulaciju krvi i tonus mišića, ublažava napetost mišića. Takvi postupci potiču metabolizam u koštanim tkivima, što je izuzetno važno kako bi se spriječilo njihovo uništavanje. Masaža je propisana već kod prvih znakova osteohondroze.

Nudimo vam da se upoznate s: Bol u kralježnici - što je to, uzroci, simptomi, dijagnoza, liječenje, prevencija, što učiniti, kada posjetiti liječnika.

Specijalist može propisati masažu u lumbalnoj regiji gotovo svakom pacijentu, ali samo ako nema pogoršanja bolesti. Ako bolest napreduje u lumbalnoj regiji, tada se masaža propisuje u drugim dijelovima kralježnice (vrat, prsni dio, ramena). To poboljšava cirkulaciju krvi u donjem dijelu leđa, što pomaže u smanjenju bolova u lumbalnoj regiji. Tek s vremenom, kada pogoršanje prođe, možete početi masirati lumbalni dio.

Pročitajte: Cervikokranijalgija na pozadini cervikalne osteohondroze

Općenito, masaža nije jedini tretman. Propisuje se u kombinaciji s lijekovima i drugim vrstama fizioterapije..

Masažu za ovu bolest najbolje je raditi na ravnoj površini, u ležećem položaju. Pacijent treba biti potpuno opušten. Rola ručnika obično mu se stavi ispod trbuha. Tada je kralježnica u ravnomjernom položaju. Položaj glave trebao bi biti ravno: za to su predviđene male rupe na masažnim krevetima.

Masažu kod osteohondroze treba raditi vrlo pažljivo. Intenzitet udara možemo podijeliti u tri skupine: nježna, srednja i duboka masaža. Za jake bolove koriste se štedljive metode. Sukladno tome, s implicitno izraženim simptomima, izvodi se duboko pojačana masaža..

Kako točno napraviti masažu, uvelike ovisi o stupnju bolesnikove bolesti, njegovom općem stanju i individualnoj osjetljivosti kože. Sve ove značajke uzima u obzir vertebrolog prije početka postupka..

Pročitajte: Napadi panike s cervikalnom osteohondrozo

Da bi masaža imala maksimalan učinak, važno je pridržavati se osnovnih principa i slijeda pokreta. Ispod je dijagram klasične masaže:

  • Za početak, maser će laganim pomazanjem zagrijati kožu i pripremiti područje za sljedeće korake.
  • Sljedeća akcija je stiskanje. Istodobno, koža je lagano stisnuta s dva dlana pokretom prema dolje.
  • Trljanje kože duž kralježnice. Uključuje kružne ili sekvencijalne pokrete gore-dolje. Ovo je intenzivno trljanje rubom dlana.
  • Sljedeća akcija mijesiti mišiće smještene u blizini kralježnice.
  • Vibrirajući mišići tapkajući rubom dlana.
  • Završite postupak laganim milovanjem.

Ti se osnovni pokreti mogu kombinirati s drugim pomoćnim radnjama. Uz klasičnu masažu za osteohondrozo, propisane su i druge vrste - točkaste, segmentno-refleksne, vezivnog tkiva, periostalne ili cupping.

Iako na prvi pogled masaža nije teška stvar, u slučaju osteohondroze, bolje je da je izvodi stručnjak. Tijekom nestručnog postupka postoji rizik od pogoršanja stanja pacijenta.

Liječnik koji će propisati masažu za osteokondrozo lumbalne kralježnice mora nužno nadzirati reakciju tijela. Osim toga, ne treba zaboraviti da takvi postupci imaju brojne kontraindikacije, uključujući masažu koja se ne izvodi ako:

  • visoki krvni tlak;
  • veliki broj madeža u području masaže;
  • preosjetljivost kože;
  • problemi s kardiovaskularnim sustavom ili aritmija;
  • bolesti krvi (pojačano krvarenje);
  • visoka temperatura, vrućica;
  • aktivna tuberkuloza;
  • benigni ili maligni tumori;
  • trudnoća;
  • akutne spolne bolesti;
  • gnojne ili gljivične lezije kože.

Pročitajte: Što učiniti s cervikalnom osteohondrozo

Da bi saznao o svim tim nijansama, vertebrolog mora provesti preliminarni pregled pacijenta. Prije nego što što prepiše, liječnik će upoznati pacijenta s popisom kontraindikacija i pobrinuti se za postupke masaže.

VAŽNO: Ako se postavi dijagnoza - osteokondroza lumbalne kralježnice, odmah se trebate obratiti klinici i započeti liječenje. Liječnik će vam propisati sveobuhvatnu terapiju koja će uključivati ​​masažu, lijekove, gimnastiku, fizioterapiju.

PRETPLATITE SE NA AŽURIRANE STRANICE

Korisni članci

  • Značajke liječenja osteohondroze lumbalne kralježnice lijekovima
  • Što učiniti s pogoršanjem osteohondroze torakalne, vratne, lumbalne kralježnice
  • Kako liječiti sakralnu osteohondrozo vježbanjem
  • Simptomi i liječenje osteohondroze sakralne kralježnice
  • Osteohondroza lumbalne kralježnice 1, 2, 3 stupnja
  • Bol kod osteohondroze lumbalne, vratne kralježnice
  • Lijekovi protiv bolova protiv osteohondroze lumbalne i vratne kralježnice
  • Kako se liječi osteohondroza leđa?

Za liječenje patologije lumbalnih kralješaka propisane su različite vrste masažnih postupaka. Najpopularniji od njih su:

  1. Klasična masaža tradicionalni je iscjeliteljski postupak. Uključuje razne tehnike pokreta za učinkovito ciljanje na lumbalni dio leđa. To uključuje uvijanje, stiskanje, gnječenje, milovanje, trljanje. Prve seanse klasične masaže provode se bez intenzivnog utjecaja na patološko područje kralježnice zbog mogućnosti bolnih osjeta. Pripremna faza uključuje pokrete maženja i gnječenja. Takve akcije omogućuju zagrijavanje mišićnih vlakana, povećavaju protok krvi u tkivima zahvaćenih lumbalnih kralješaka. Cijeli tečaj je 10-15 sesija postupaka liječenja.
  2. Masaža medom uključuje upotrebu ljekovitog pčelarskog proizvoda tijekom sesije. Nakon što se nanese na zahvaćeno područje leđa, tapšu se dlanovi. Takvi pokreti omogućuju vam povećanje protoka krvi, uklanjanje toksina, vraćanje funkcije oboljelih kralješaka..
  3. Akupresura masaža propisana je kako bi se učvrstio učinak dobiven klasičnom tehnikom provođenja medicinskog postupka. Utjecaj se vrši na akupunkturne točke 2-3 minute.
  4. Vakuumska masaža pomoću staklenih ili pneumatskih plastičnih posuda jedan je od najučinkovitijih terapijskih postupaka, koji vam omogućuje da dugo zaboravite na lumbalnu osteohondrozo. Učinak na receptore omogućuje vam poboljšanje stanja krvnih žila, cirkulaciju krvi, aktiviranje procesa oporavka u zahvaćenim kralješcima i uklanjanje toksina. Nakon seanse cupping masaže, dobrobit pacijenta se poboljšava.

Samo-masaža kod kuće

Masaža leđa kod kuće s osteohondrozo pomaže u ublažavanju glavobolje, smanjenju nelagode i ukočenosti pokreta. Prije postupka, preporuča se kupanje ili nanošenje tople jastučiće za grijanje kako bi se zahvaćeno područje zagrijavalo 5 minuta.


Kako raditi masažu:

  1. Potapajte lumbalnu kralježnicu dok se ne pojavi lagana toplina.
  2. Napravite šaku i trljajte leđa zglobovima prstiju.
  3. Pronađite bolnu točku i masirajte kružnim pokretima 3-4 minute.
  4. Šakama trljajte leđa preko kralježnice.
  5. Lagano stegnite kožu i mišiće.
  6. Završite potezima.

Koliko traje postupak? Samo-masaža se radi 10-15 minuta. Slijedite tečaj 10 dana. Ako je potrebno, napravite tjednu stanku, a zatim ponovite sesije tretmana.

Recenzije naših pacijenata

Zahvaljujući liječnicima na klinici Bobyr, potpuno sam se izliječio od bolova u leđima! Sada mogu u potpunosti raditi! Želio bih izraziti osobnu zahvalnost Anatoliju Anatoljeviču Beznosovu! Zahvaljujem nebu što postoje takvi liječnici!

Puno vam hvala Mihail Anatoljevič, Sergej Dmitrijevič! To nije dovedeno na operaciju, iako je bila vrlo teška situacija s kralježnicom. Nadamo se da se uz odgovarajući nadzor mogu oduzeti podržavajući postupci i vježbe. Također bih želio primijetiti "zlatne ruke" Ruslana, koji me pola godine.

Autorica metode defanoterapije A. I. Bobyr znam od 1995. i nisam mislio da ću i sam morati pribjeći njegovoj pomoći. Ali 2003. god. nakon nošenja utega, pokazalo se da je toliko iskošen s lijeva na desno da se pomaknuo za 20 cm, a liječenje u klinici nije dalo očekivane rezultate. U prosincu sam se sjetio.

Veliko hvala divnom liječniku Evgeniju Jurjeviču Zolotarevu! Hvala puno na visokoj profesionalnosti! Ovo je nevjerojatan liječnik koji vidi rukama. Do Bobyrove klinike na Alekseevskoj smo došli slučajno, putem Interneta tražili su liječnika za 3,5-godišnju unuku. Sada ima 6,5 ​​godina. Oko.

Razne tehnike masaže

Postoje različiti postupci masaže osteohondroze. Najpopularnije tehnike:

  • med;
  • konzervirano;
  • točka.

Masaža medom

Trebat će vam prirodni nekristalizirani med. Prije seanse na bolno područje stavlja se zagrijavajući oblog.


Kako napraviti medenu masažu leđa za osteohondrozo:

  1. Zagrijte med na 40 stupnjeva.
  2. Nanesite na zahvaćeno područje.
  3. Umasirajte površinu kože.
  4. Dlanove čvrsto pritisnite na epidermu.
  5. Otrgnite ih s kože brzim pokretima.
  6. Ponovite postupak.

Masažom meda mišići se počinju zagrijavati, koža postaje crvena, mrtve stanice se ljušte i poboljšava protok krvi. Nakon 10-15 minuta med mijenja boju, pretvarajući se u bjelkastu masu. Ostaci ljepljive tvari uklanjaju se s pacijenta, a leđa su prekrivena polietilenom i toplim ručnikom. Tijek liječenja je 5 postupaka.

Osim ljekovitog učinka, sesije s medom mogu poboljšati stanje kože, ojačati obranu tijela i ublažiti upalu. Postupci pozitivno utječu na psihoemocionalno stanje pacijenta, smiruju i poboljšavaju kvalitetu sna.

Tehnika masaže limenkama

Kupping masaža provodi se uglavnom na prsnoj kralježnici. Za izvođenje manipulacija koristite staklene ili plastične posude posebno dizajnirane za te svrhe. Da bi staklenka "sisala", u nju se na nekoliko sekundi stavlja gorući pamučni tampon na pinceti. Plastičnu posudu potrebno je malo stisnuti i nanijeti na epidermu kako bi se stvorio vakuum. Kožu treba malo uvući u posudu.


Shema masaže leđa limenkom s osteohondrozo:

  1. Utrljajte kožu uljem.
  2. Zagrijte problematično područje rukama.
  3. Spustite staklenku na leđima iznad bubrega u lumbalnoj regiji i pričekajte apsorpciju epiderme.
  4. Spiralnim pokretima vodite spremnik do vratne kralježnice.
  5. Stavite limenke točno iznad struka s obje strane kralježnice, u ravnoj liniji do ramenih zglobova.

Svi se pokreti izvode glatko. Pacijent može osjetiti napetost kože i lagano peckanje. Sesija traje najviše 10-15 minuta. Postupci se izvode do 7 puta, svaki drugi dan. Nakon tijeka liječenja, pravi se obavezna pauza. Ponovljena terapija može se provesti prema indikacijama liječnika.

Opća pravila postupka

Masaža lumbosakralne kralježnice zahtijeva znanje i poštivanje nekih pravila i preporuka:

  1. Terapijska masaža izvodi se u toku 10-15 sesija, preventivna - 5-7 postupaka.
  2. Trajanje jedne sesije je 15-20 minuta, ali vrijeme ovisi o dobrobiti pacijenta.
  3. Tijekom sesije pacijent leži na tvrdom kauču. Masirati možete i sjedeći - za to se koristi masažna stolica.
  4. Kada bolest zahvati samo jednu stranu, masaža započinje na zdravoj strani donjeg dijela leđa, a zatim prelazi na bolesnu.
  5. Manipulacije su više usmjerene na mišićne komponente donjeg dijela leđa - zahvaćeno područje kralježnice nije uključeno. Da bi se povećao učinak liječenja, potrebno je obraditi ne samo donji dio leđa, već i donje dijelove: stražnjicu, križnu kost i bedra. Na mjestima bubrega također se može izvoditi masaža, ali bez jakog pritiska i intenziteta.
  6. Početne seanse treba raditi rijetko jer pacijenta boli. Snagu i trajanje treba postupno povećavati.
  7. Masažni pokreti rade se odozdo prema gore duž protoka limfe.
  8. Postupak treba provesti 2 sata nakon jela. Prije početka morate posjetiti zahod.
  9. Nakon postupka trebate se odmoriti 20-30 minuta i tek onda operite pod toplim tušem.

Masažu je potrebno izvoditi ne samo prstima, već i cijelom rukom, ali ne i ulagati velike napore. Potrebno je staviti masažni uložak ispod trbuha kako leđa ne bi popuštala. U prisutnosti prikazane bolesti, tečajeve treba provoditi najmanje jednom u šest mjeseci.


Savjetujemo vam da pročitate: Je li moguće liječiti lumbalnu osteohondrozu kod kuće?

Osteokondroza donjeg dijela leđa - opće informacije

Osteohondroza sakralne (lumbalne) kralježnice najčešća je vrsta degenerativne bolesti leđa. Ovaj je odjel izložen najvećem stresu tijekom tjelesne aktivnosti i u statičnom stanju. Čak i tijekom spavanja, lumbalni dio se ne opušta pravilno - otuda bol koja se javlja kod pacijenata s osteohondrozo ujutro nakon noćnog odmora. Lumbalna zona uključuje najveće i najranjivije kralježake i intervertebralne diskove.

Do 70% svih bolova u leđima javlja se u donjem dijelu leđa. Degenerativni procesi u lumbalnoj kralježnici posebno su opasni, jer ovo područje sadrži najveći broj živčanih završetaka koji inerviraju unutarnje organe i donje ekstremitete.

U nedostatku odgovarajuće terapije, osteokondroza dovodi do pomicanja diskova, stezanja živaca i pojave izbočina i kila. Kompresija kralježnične moždine može uzrokovati disfunkciju zdjelice, senzorno oštećenje udova, djelomičnu i potpunu paralizu donjeg dijela tijela.

Podaci ukazuju na to da broj bolesnika s osteohondrozo kralježnice raste svake godine. Primijećeno je da se patologije često razvijaju u mladih i sredovječnih ljudi. Liječnici ovu činjenicu povezuju s ekološkim problemima, načinom života suvremenih ljudi i prirodom njihove prehrane..

U liječenju lumbalne osteohondroze, fizioterapija, vježbanje i masaža igraju temeljnu ulogu. Ove metode ne samo da ublažavaju simptome bolesti u obliku boli i vazospazma, već uklanjaju i uzroke degenerativnih procesa - slabost mišićnog steznika, poremećenu trofičnost (prehranu) i cirkulaciju krvi. Kompetentna tečajna masaža može u potpunosti vratiti funkcionalni status kralježnice i spriječiti daljnje destruktivne procese u hrskavici i tkivima..

Metodologija

Za liječenje lumbosakralne osteohondroze, masaža se može izvoditi na 2 metode (hardverska i ručna). Prema indikacijama liječnika, često se preporučuje korištenje kombinirane metode.

Postupak uvijek započinje laganim milovanjem dlanovima ili vrhovima prstiju. Masaža vam omogućuje smanjenje napetosti živčanih završetaka, poboljšanje prehrane tkiva, ublažavanje boli i opuštanje osobe.

U sljedećoj fazi izvodi se trljanje, povećavanje cirkulacije krvi, zagrijavanje mišića i poboljšanje metabolizma tkiva. Trljanje se izvodi poprečno ili spiralno pomoću jednog ili više prstiju, šake ili ruba dlana. Da bi se smanjila bol, treba kontrolirati napor koji se primjenjuje prilikom masiranja.

Nakon pripremne faze izvodi se gnječenje čija je svrha povećati elastičnost kralježačnih ligamenata i poboljšati cirkulaciju krvi u lumbalnoj regiji. Gnječenje se vrši palcem i kažiprstom ili dlanom. Gnječenje se izvodi podizanjem, stiskanjem, povlačenjem i guranjem mišića.

Sljedeća je faza vibracija koja se provodi svim prstima ruke, šake ili rebra dlana. Za ovu tehniku ​​možete koristiti hardverske metode koje mogu raditi s različitim amplitudama, frekvencijama i brzinama. Snažne vibracije smanjuju tonus mišića, dok ga slabe vibracije povećavaju. Bilo koja vibracija smanjuje bol, aktivira cirkulaciju krvi i ubrzava regenerativne procese u ligamentnom aparatu i mišićima.


Tehnika masaže lumbalnog dijela

Masaža uvijek završava milovanjem, što vam omogućuje određivanje tonusa mišića i pokretljivosti tkiva radi moguće korekcije.

Dijagnoza bolesti

Dijagnostika uključuje sljedeće metode ispitivanja bolesnika: anamneza, rendgen, mijelografija, neurološki poremećaji, CT, MRI, nuklearna magnetska rezonancija.

Za liječenje osteokondroze koristi se niz mjera koje se provode tijekom dugog razdoblja. Na to mnogi pacijenti imaju dvosmislenu reakciju. Ako slijedite savjete liječnika, prognoza će biti povoljna..

Masaža područja kralježnice u KLINICI GUTA

Masaža kralježnice

- medicinska tehnika koja je neophodna apsolutno svima, čak i osobi koja sebe smatra zdravom. Međutim, moramo imati na umu da je ovo vrlo osjetljiv i složen postupak čija je provedba najbolje prepustiti stručnjaku..
Masaža kralježnice
, kao i bilo koja druga masaža, neprihvatljivo je provoditi je izvan medicinskih ustanova, posebno samostalno.

Samo iskusni stručnjak sa sveobuhvatnim anatomskim znanjem sposoban je razviti individualnu tehniku ​​masaže za vas i odabrati optimalan broj postupaka. Tako, na primjer, kod propisivanja masaže područja kralježnice

pacijent koji pati od cervikalne ili prsne osteohondroze ili radikulitisa mora uzeti u obzir prisutnost popratnih kardiovaskularnih bolesti (na primjer, hipertenzija ili hipotenzija, poremećaji cirkulacije itd.), kao i živčani poremećaji kao posljedica oštećenja okcipitalnih živaca.

Medicinska statistika nesporno ukazuje da su bolesti unutarnjih organa, vrtoglavica, migrena, bolesti živčanog sustava najčešće povezane s bolestima kralježnice. Nemojte čekati dok problem ne postane zanemaren, kiropraktičar, masažni terapeut je specijalist kojem se savjetuje obratiti se što prije to bolje..

Stručnjaci GUTA KLINIKE provest će tečaj masaže područja kralježnice

pojedinačno za vas, prema vašim indikacijama. Da, zdravim ljudima trebaju preventivni tretmani
masaža kralježnice
, kao i druge vrste masaže - na primjer, klasična - najmanje 1-2 puta godišnje.

Top